《把時(shí)間當(dāng)作朋友》讀書筆記

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1、把時(shí)間當(dāng)做朋友讀書筆記一、困境和問(wèn)題大多數(shù)人都會(huì)遇見(jiàn)的問(wèn)題是：沒(méi)時(shí)間了！或者時(shí)間不知道拿來(lái)做什么？ 解決方案看起來(lái)只有三個(gè)：1. 按時(shí)開(kāi)始執(zhí)行任務(wù)2. 正確估算任務(wù)所需時(shí)間3. 在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中盡量不出差錯(cuò)。那么問(wèn)題來(lái)了：時(shí)間確實(shí)是可以用來(lái)管理的嗎？事實(shí)上， 我們無(wú)法管理時(shí)間， 也無(wú)法和時(shí)間做朋友，我們真正能夠管理的是：我們自己。而解決方案只 有一個(gè)：一切依靠不斷的積累。二、醒悟我們需要認(rèn)清自己， 遇見(jiàn)未來(lái)的自己。 我們不應(yīng)該隸屬于自己的大腦， 而應(yīng) 該擁有自己的大腦，并能控制它。舉個(gè)例子：1. 無(wú)意識(shí)的大腦：遇到刺激，立即做出反應(yīng)！2. 有意識(shí)的大腦：遇到刺激，進(jìn)行分析，然后做出反應(yīng)！我們

2、應(yīng)該鍛煉自己，做 有意識(shí)的大腦。心智是什么？一個(gè)人的心智， 其實(shí)是他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總合， 也包括他的思維方式和思考 模式。只有學(xué)會(huì)了正確的思考，才意味著心智的開(kāi)啟。三、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)人人都想成功，而且是速成，我們都有欲望，但是要接受現(xiàn)實(shí)，告訴自己： 我有不足，我需要時(shí)間，我沒(méi)有辦法一蹴而就。我們不能僅僅想著自己要這要那， 全然不顧自己其實(shí)一無(wú)所有。能做的是要善用現(xiàn)有的資源，積累到足夠的資本， 去換取自己更加想要的東西。四、利用時(shí)間時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友，是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人。1. 時(shí)間的管理（1）估算時(shí)間：做任何事情前，先判斷其熟悉程度（陌生程度） ，再根據(jù)此判斷估算完成任務(wù)需要的時(shí)間。（2）及時(shí)行動(dòng)：

3、接受任務(wù)之后，就立即開(kāi)始執(zhí)行，所謂的做事拖沓，不是拖延著做事，而是拖延著不開(kāi)始。（3）直面困難：任務(wù)中簡(jiǎn)單的部分要迅速準(zhǔn)確完成，而把節(jié)省的時(shí)間放在困難的部分上。（4）注意步驟：做任何事情之前， 都要思考如何去做， 反復(fù)拆解任務(wù)， 最終確認(rèn)每個(gè)子任務(wù) 都是可行的。（ 5）并行處理：精細(xì)拆解任務(wù)，把一個(gè)機(jī)械（簡(jiǎn)單）任務(wù)和一個(gè)非機(jī)械（相對(duì)復(fù)雜又靈活） 的任務(wù)并行搭配來(lái)完成，提高效率，讓大腦變成一個(gè)“多任務(wù)處理系統(tǒng)” （6）感知時(shí)間記錄每件事情所花的時(shí)間，精確到分鐘。鍛煉自己感知時(shí)間的能力。2. 時(shí)間的開(kāi)銷像記賬一樣，羅列自己把時(shí)間都用來(lái)做什么了。3. 制定時(shí)間的預(yù)算（ 1）每天做預(yù)算每天花費(fèi) 15-

4、30 分鐘，仔細(xì)制作當(dāng)天的時(shí)間預(yù)算。（2）增加權(quán)重值 要給時(shí)間預(yù)算列表中的每個(gè)任務(wù)加上權(quán)重值，即事情有輕重緩急。（3）時(shí)間投入到有用的事情上 把精力和時(shí)間投放在“有用的”任務(wù)上面，而不是“有趣”的任務(wù)。4. 制定計(jì)劃和列表學(xué)會(huì)制定計(jì)劃， 先從短期稍微簡(jiǎn)單易達(dá)成的計(jì)劃開(kāi)始訓(xùn)練， 制作列表， 讓自 己做事井井有條，避免浪費(fèi)時(shí)間，多利用紙和筆記錄。關(guān)于列表：列表不必要工整；列表一定要隨手可及；明白最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)；制作專門的下一個(gè)階段任務(wù)列表；給你的每個(gè)任務(wù)制定一個(gè)核對(duì)時(shí)間列表；列表一旦開(kāi)始執(zhí)行，就要執(zhí)行到底。5. 流程化處理（1）先做完一次任務(wù)無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活， 我們面臨的任務(wù)大都

5、是重復(fù)性的。 而且都有流 程可循。（2）總結(jié)和整理流程在第一次做完任務(wù)的基礎(chǔ)上，制定和規(guī)范相應(yīng)的流程。（3）進(jìn)一步實(shí)踐根據(jù)流程再做一次已完成的任務(wù)，并且時(shí)間要比第一次短，結(jié)果要一樣。（4）達(dá)到熟練的程度根據(jù)再一次的實(shí)踐，修訂和完善流程，使其標(biāo)準(zhǔn)化。6. 預(yù)演和驗(yàn)收做任何事情之前， 把將要做的事情的整個(gè)過(guò)程在大腦里預(yù)先演習(xí)一遍。 萬(wàn)事 皆可準(zhǔn)備，萬(wàn)事皆需要提前準(zhǔn)備。避免做事半途而廢， 在做一件事情之前， 拿出紙和筆為每一個(gè)拆分的步驟設(shè) 計(jì)相應(yīng)的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。五、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是最節(jié)省時(shí)間的方法，也是投資回報(bào)率最高的行為。學(xué)習(xí)的基本途徑： 體驗(yàn)、試錯(cuò)、觀察、閱讀、思考、吸收。提高自學(xué)能力：1.閱讀理解能力：

6、自學(xué)的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力；2.檢索能力：檢索能力是建立在熟練的閱讀能力之上；3. 寫作能力：寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)重要地位；4. 實(shí)踐能力：實(shí)踐是自學(xué)能力最終轉(zhuǎn)化成產(chǎn)出的根本；5. 開(kāi)放心態(tài)：永遠(yuǎn)保持開(kāi)放的心態(tài)；6. 學(xué)習(xí)進(jìn)程：了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程，讓時(shí)間有產(chǎn)出。明白進(jìn)程不是直線，而是曲 線向上的。六、思考從別處得到一個(gè)結(jié)論的時(shí)候， 自己動(dòng)腦重新推演一遍， 看看得出結(jié)論的過(guò)程有沒(méi)有漏洞和不合理的地方，衡量一下結(jié)論到底有沒(méi)有一個(gè)有道理的過(guò)程。（1）要勤于思考：權(quán)威不是用來(lái)迷信的，更多時(shí)候只是我們認(rèn)識(shí)事件的輔助工具；權(quán)威不一定等于正確，這是兩回事情；人人都有大腦，你準(zhǔn)備閑置還是使用呢？（2）關(guān)于成

7、功經(jīng)驗(yàn)?zāi)硞€(gè)人成功的經(jīng)驗(yàn)，不等于所有人都會(huì)受益， 。我們要做的是借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，反思自己，反思的結(jié)果可能只是感悟，而非道理。道理是普遍適合的，而感 悟只不過(guò)是個(gè)體經(jīng)驗(yàn)。我們與其關(guān)注成功者，不妨努力從失敗者身上吸取經(jīng)驗(yàn)， 只有經(jīng)過(guò)自己的仔細(xì)辨析，才是寶貴的經(jīng)驗(yàn)。（3）克服恐懼人人都有弱點(diǎn)，因?yàn)槿巳硕紩?huì)恐懼?？謶中枰朔?，勇氣需要積累。明白“強(qiáng)”與“弱”才是自然界中真正存在的本質(zhì)；而“善”與“惡”往往只是弱者的一廂 情愿七、應(yīng)用1.興趣：人們總覺(jué)得在做自己不喜歡的事情，往往是因?yàn)樽约鹤龅牟缓茫?人們總是說(shuō)他真正喜歡的事情是別的事情， 僅僅是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有開(kāi)始做那 件事情；事情往往不是有興趣才能做好，

8、而是做好了才能有興趣。2.方法所有學(xué)習(xí)成果，只靠策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略； 與其不停的尋找更好的方法，不如馬上開(kāi)始行動(dòng)?？嘁火?對(duì)痛苦的深刻感受會(huì)扭曲或抹殺我們感知其他事物的能力， 把注意力轉(zhuǎn)移到 其他地方去，痛苦會(huì)自動(dòng)消失；逃避痛苦是人體自我保護(hù)機(jī)制。4. 比較 成功不過(guò)是比較的產(chǎn)物，比成功更重要的是成長(zhǎng)。5. 運(yùn)氣 不要相信“運(yùn)氣”，更不要相信“機(jī)不可失、失不再來(lái)” ，“運(yùn)氣”是不可控 的，相信運(yùn)氣是缺乏自制力的表現(xiàn)。 愛(ài)默深說(shuō)過(guò)： 弱者相信運(yùn)氣，強(qiáng)者只信因果。6. 關(guān)系社會(huì) 打造人脈不如打造自己，只有優(yōu)秀的人才擁有有效的人脈； 盡管大部分人不愿意承認(rèn)，但他們所謂的“友誼” ，實(shí)際上不過(guò)是某種意義上的“交換關(guān)系”。7. 自卑自卑來(lái)源于自我感覺(jué)，而我們的“感覺(jué)”往往是非常不準(zhǔn)確的，越優(yōu)秀越容易自卑；要自我改變，停止嘲弄他人，忘記自己的優(yōu)點(diǎn)；把“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”替換為“特點(diǎn)” ，承認(rèn)自己是一個(gè)有缺點(diǎn)的人。八、積累一個(gè)人的現(xiàn)狀越差， 擺脫現(xiàn)狀的欲望就越強(qiáng)， 進(jìn)而做出不現(xiàn)實(shí)決策的可能性 就越大。培養(yǎng)自己的耐心， 把時(shí)間投入到簡(jiǎn)單、 枯燥但是最終會(huì)有意義的重復(fù)當(dāng) 中去，相信積累的力量。