乒乓球教案

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1、正手攻教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排：8課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動(dòng)作：正手近臺攻球 1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺，擊球時(shí)間早，球的速度快，動(dòng)作幅度小，是我們 近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上 旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動(dòng)對方，伺 機(jī)扣殺。 2、要點(diǎn)：充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸

2、球瞬間 向前打?yàn)橹?，略帶向上摩?正手中遠(yuǎn)臺攻球1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位稍遠(yuǎn)，動(dòng)作幅度大、力量重，進(jìn)攻性強(qiáng)，但步法移動(dòng)的 范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件， 也用于側(cè)身后撲正手打回頭，防御時(shí)，在相持中尋找機(jī)會；削球選手的削中反 攻。 2、要點(diǎn)：加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動(dòng)作半徑。上臂帶 動(dòng)前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。身體其他部位的協(xié)調(diào)用 力不可缺少。二、教學(xué)方法 1、徒手做正手攻動(dòng)作模仿練習(xí)。 2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。 3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)“正手攻

3、”發(fā)球：不轉(zhuǎn)球教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排：2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)：正手發(fā)奔球 1、特點(diǎn)球速急、落點(diǎn)長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅 較大。2、要點(diǎn)拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點(diǎn)要靠近本 方臺面的端線；擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。反手發(fā)急球1、特點(diǎn)球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā) 急下旋球配合使用。2、要點(diǎn)擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；注意

4、手腕的抖動(dòng) 發(fā)力；第一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。發(fā)短球1、特點(diǎn)擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方 不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。2、要點(diǎn)拋球不宜太高；擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂的力量；發(fā)球的 第一落點(diǎn)在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近；發(fā)球動(dòng)作盡可能與發(fā)長球相似，使對 方不易判斷。正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球1、特點(diǎn)球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑 對方，造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會。2、要點(diǎn)拋球不宜太高；發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加 轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動(dòng)作；發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角 度，增加前推的力量。 二、教學(xué)方法 1、徒手

5、做各種不轉(zhuǎn)球模仿練習(xí)。 2、在操場、沙池里做發(fā)不轉(zhuǎn)球的練習(xí)。 3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)發(fā)“不轉(zhuǎn)球”發(fā)球：旋轉(zhuǎn)球教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“旋轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排：6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)各種“旋轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)：正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球1、特點(diǎn)左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對方擋球時(shí)向其右側(cè)上（下）方反彈，一 般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。2、要點(diǎn)：發(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可

6、遠(yuǎn)離身體；盡量加大由右向左揮動(dòng) 的幅度和弧線，以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。發(fā)左側(cè)上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收， 球拍從球的正中向左上方摩擦。發(fā)左側(cè)下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中 下部向左下方摩擦。反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球1特點(diǎn)右側(cè)上（下）旋球力強(qiáng)，對方擋住后，向其左側(cè)上（下）反彈。發(fā)球 落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?、要點(diǎn)注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作； 充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力；發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的中 部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作；發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊 球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。 二、教學(xué)方法 1、徒手做各種旋轉(zhuǎn)球發(fā)球模仿練習(xí)。 2、在操場、沙池里做發(fā)旋轉(zhuǎn)球的

7、練習(xí)。 3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“旋轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“旋轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)發(fā)各種“旋轉(zhuǎn)球”接發(fā)球教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的接發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排：4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋 轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來球線路落點(diǎn)，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。 1、就對方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的

8、旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。4、觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng) 弱。5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長短。6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用1、接上旋轉(zhuǎn)（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上 部，調(diào)節(jié)好向前的力量。 2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時(shí)多向前用力。3、接左側(cè)上下旋球可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后 仰）并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側(cè)上（下） 旋力。4、接右側(cè)下、下球可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回?fù)?/p>

9、，拍面稍前傾（后 仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、 下旋球相同。5、接近網(wǎng)短球用快搓、快點(diǎn)或臺內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧 線和落點(diǎn)。7、接不同性能球拍的發(fā)球長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng) 的方法回接。8、接高拋發(fā)球如球著臺后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍二、教學(xué)方法 1、教師講解各種接發(fā)球的方法。 2、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行接發(fā)球練習(xí)，一方進(jìn)行不同的發(fā)球，另一方進(jìn)行判斷，接發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種發(fā)球的接球練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)各種發(fā)球和接發(fā)球第五

10、課、搓球教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“搓球”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排：6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)各種“搓球”的技術(shù)要領(lǐng)：（一）慢搓 1、特點(diǎn)與運(yùn)用慢搓動(dòng)作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利 于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長的來球。在 對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。2、要點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí)，前 臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前 送的幅度。（二）

11、快搓 1、特點(diǎn)與運(yùn)用動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來球的前進(jìn)力將球搓回，常用于 接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方 回球的準(zhǔn)備時(shí)間。2、要點(diǎn)：身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下 部?？齑暌话憬枇€擊，若來球下旋弱可用力下切。（三）搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球 1、特點(diǎn)與運(yùn)用用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球（相對而言），使對方判斷錯(cuò)誤 而直接得分，或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié) 合起來，可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，在對付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面 中解脫出來。2、要點(diǎn)：加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕 爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的弧線 二、教學(xué)方法 1、徒手做各種“搓球”模仿動(dòng)作練習(xí)。 2、在操場、沙池里做各種搓球的練習(xí)。 3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行各種搓球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種搓球練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)發(fā)各種搓球。