《【教育課件】首都師范大學(xué) 大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《【教育課件】首都師范大學(xué) 大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱（10頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、教學(xué)大綱 第一章 心理健康與成才發(fā)展本章要點： 1、心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的必備素質(zhì)2、心理健康的有關(guān)理論3、大學(xué)生常見的心理問題4、積極維護大學(xué)生心理健康第一節(jié) 心理健康大學(xué)生成功發(fā)展的必備素質(zhì)一、心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要二、心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會的需要（一）現(xiàn)代社會要求人才具有良好的心理素質(zhì)（二）變革社會要求人才擁有很強的適應(yīng)能力三、心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要第二節(jié) 心理健康的有關(guān)理論一、心理健康及其評定標準（一）心理健康的含義（二）心理健康的一般標準（三）大學(xué)生心理健康的標準第三節(jié) 大學(xué)生常見的心理問題一、心理問題概述（一）、心理問題及其類型二、大學(xué)生常見心理問題（一）
2、大學(xué)生常見心理困擾（二）大學(xué)生常見的情緒與行為障礙（三）大學(xué)生常見的精神障礙三、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因（一）個體原因（二）學(xué)校教育原因（三）社會原因（四）家庭原因第四節(jié) 積極維護大學(xué)生心理健康一、正確掌握心理健康知識二、對自我進行積極調(diào)整（一）樹立正確的人生觀與世界觀（二）充分認識自己與接納自己（三）進行積極的人際交往（四）學(xué)會管理和調(diào)整情緒（五）培養(yǎng)個人的自立能力三、尋求心理幫助第二章 健康自我意識的培養(yǎng)本章要點：1、自我意識的有關(guān)理論2、大學(xué)生自我意識變化的規(guī)律及特點3、大學(xué)生自我意識的常見問題4、大學(xué)生掌握自我意識完善的途徑和方法第一節(jié) 自我意識及對人的發(fā)展作用一、自我意識的有關(guān)理論（
3、一）自我意識的含義（二）自我意識的結(jié)構(gòu)（三）自我意識的發(fā)生發(fā)展二、自我意識在人的發(fā)展中的作用（一）導(dǎo)向作用:（二）自控作用：（三）內(nèi)省和歸因作用第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的變化及特點一、大學(xué)生自我意識發(fā)展的規(guī)律（一）自我意識的分化（二）自我意識的矛盾（三）自我意識的統(tǒng)一二、大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點（一）強烈關(guān)心自己的發(fā)展（二）自我評價能力趨于客觀（三）自我體驗豐富而復(fù)雜（四）自我控制的能力提高（五）自我意識水平存在年級差異三、大學(xué)生自我意識常見的問題及調(diào)適（一）過度自卑（二）過度的自我接受（三）自我中心（四）過分追求完美第三節(jié) 大學(xué)生完善自我的途徑與方法一、良好自我意識的標準二、正確認識自我（一）
4、喬韓窗口理論 （二）認識自我的三條渠道三、積極悅納自我四、有效控制自我五、不斷超越自我第三章 良好的適應(yīng)與發(fā)展本章主要討論的問題包括： 1、適應(yīng)與發(fā)展對大學(xué)生成才發(fā)展的意義2、中西方適應(yīng)與發(fā)展的有關(guān)理論3、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑和方法第一節(jié) 適應(yīng)與發(fā)展對大學(xué)生成才發(fā)展的意義一、健康生活的需要二、適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要三、成功人生的需要第二節(jié) 適應(yīng)與發(fā)展的有關(guān)理論一、適應(yīng)與發(fā)展的含義（一）.什么是適應(yīng)（二）什么是發(fā)展（三）適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系二、適應(yīng)與發(fā)展的主要理論（一）西方學(xué)者關(guān)于人的適應(yīng)與發(fā)展的理論 （二）中國儒家關(guān)于人的發(fā)展理論（三）馬克思關(guān)于人的發(fā)展理論三、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的任務(wù)（一）戚加寧提出
5、的大學(xué)生適應(yīng)和發(fā)展的任務(wù)要求：（二）我國學(xué)者提出的對大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的任務(wù)和要求： 第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑和方法一、正確調(diào)控自我（一） 建立理性的認知方式：（二） 適應(yīng)角色要求：（三） 正確控制情緒： 二、合理規(guī)劃目標三、培養(yǎng)自立能力四、增強人際關(guān)系五、采取積極行動第四章 人際溝通與交往本章的學(xué)習(xí)討論重點：一、大學(xué)生人際交往中的常見問題二、人際交往的相關(guān)理論三、優(yōu)化大學(xué)生人際交往的原則與技巧第一節(jié) 大學(xué)生人際交往的常見問題一、大學(xué)生人際交往的一般表現(xiàn)二、大學(xué)生人際交往的常見問題第二節(jié) 人際交往的相關(guān)理論一、人際交往的基本概念和意義(一) 交往的含義（二）人際交往和人際關(guān)系（三）人際交往
6、的意義二、人際交往的影響因素三、人際交往的心理效應(yīng)四、人際交往的交互分析第三節(jié) 優(yōu)化人際交往的原則與技巧一、優(yōu)化人際交往的原則二、學(xué)習(xí)人際溝通的技巧第五章 積極有效的情緒管理本章主要討論的問題包括：1 情緒的有關(guān)理論2 情緒對大學(xué)生的影響3 大學(xué)生常見的情緒困擾4 大學(xué)生情緒的自我管理第一節(jié) 情緒及其對大學(xué)生的影響一、 情緒及類型（一）情緒的概念（二）情緒的類型（三）情緒與情商 二、情緒的發(fā)生機制及其功能（一）情緒的發(fā)生機制（二）情緒的功能三、情緒對大學(xué)生的影響（一）影響身心健康（二）影響學(xué)習(xí)（三）影響人際關(guān)系（四）影響潛能發(fā)揮和成功發(fā)展第二節(jié) 大學(xué)生常見的情緒困擾一、大學(xué)生的情緒特點（一）外
7、向、活潑、充滿激情（二）情緒延遲性及趨向于心境化（三）情感體驗更加深刻、更加豐富（四）波動性與兩極性（五）沖動性與爆發(fā)性（六）矛盾性與復(fù)雜性（七）內(nèi)隱與掩飾性二、大學(xué)生常見的情緒困擾（一）焦慮（二）抑郁 （三）冷漠（四）憤怒第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我管理一、健康情緒的標準（一）適度的欲望（二）有清醒的理智（三）平和、穩(wěn)定、愉悅和接納自己（四）對人類有深刻、誠摯的感情（五）富于哲理、善意的幽默感（六）豐富、深刻的自我情感體驗二、大學(xué)生情緒的自我管理（一）敏銳覺知情緒（二）善于控制情緒（三）學(xué)會排解負面情緒（四）學(xué)會自我平衡情緒第六章 挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng)本章主要討論的問題包括：1、大學(xué)生常見的挫折
8、及其身心表現(xiàn)特點2、分析大學(xué)生產(chǎn)生挫折的主要原因以及在應(yīng)對挫折過程中存在的誤區(qū)3、介紹有關(guān)挫折和意志的基本知識4、闡述挫折和意志力在大學(xué)生成長與發(fā)展過程中所起的重要作用5、介紹合理的挫折應(yīng)對策略和方式以及提高意志力的途徑與方法第一節(jié) 大學(xué)生常見挫折及特點一、什么是挫折二、大學(xué)生常見挫折及其反應(yīng)特點（一）大學(xué)生常見挫折（二）大學(xué)生的挫折反應(yīng)特點第二節(jié) 挫折的性質(zhì)及大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因一、挫折的產(chǎn)生及其性質(zhì)（一）挫折的產(chǎn)生（二）挫折的性質(zhì)及其轉(zhuǎn)化（三）挫折閥限和挫折承受力二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因（一）構(gòu)成挫折的外界因素（二）構(gòu)成挫折的個人因素（三）動機沖突第三節(jié) 挫折應(yīng)對的策略與方式一、挫折防衛(wèi)機
9、制（一）升華：（二）補償：（三）認同：（四）抵消：（五）幽默：（六）文飾（七）壓抑：（八）投射：（九）反向：（十）幻想：（十一）否定：（十二）退化：（十三）移位：二、挫折防衛(wèi)機制的合理運用第四節(jié) 意志力培養(yǎng)與提高挫折承受力的途徑方法一、意志力概述（一）什么是意志？（二）什么是意志力？ （三）意志力與挫折承受力的關(guān)系二、大學(xué)生提高意志力和挫折承受力的途徑與方法（一）樹立正確的挫折觀（二）積極投身實踐活動，不斷磨練自己和積累經(jīng)驗（三）學(xué)習(xí)和掌握一些自我心理調(diào)適方法，主動尋求社會支持和心理咨詢的幫助第七章 性心理與健康發(fā)展本章的學(xué)習(xí)討論重點：1 介紹性心理的有關(guān)知識2 幫助同學(xué)科學(xué)地掌握性心理的相關(guān)
10、概念及發(fā)展規(guī)律3 認識性心理問題的表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因，建立科學(xué)的性觀念，學(xué)會維護自己的性心理健康。第一節(jié) 性心理概述一、基本概念(一)性的概念（二）性行為二、基本理論(一)弗洛伊德的性心理的基本觀點 （二）靄理士的性心理學(xué)基本觀點（三）青少年性心理的發(fā)展階段赫羅克的四階段劃分（四）我國學(xué)者認為性意識分為三個階段：第二節(jié) 大學(xué)生常見的性困惑一、性生理的困惑（一）性體象的困擾（二）遺精恐懼與月經(jīng)困擾二、性心理的困擾（一）性別認同困擾（二）性交往的不適（三）性的白日夢與性夢（四）手淫引起的心理困惑（五）性騷擾的恐懼三、性行為的失當（一）身體親密代替心理親密（二）婚前性行為四、性心理障礙（一）性指向障礙
11、（二）性偏好障礙（三）性身份障礙第三節(jié) 大學(xué)生性健康的維護一、大學(xué)生性心理發(fā)展的特點（一）對性生理發(fā)展的關(guān)注（二）性知識的渴求（三）對異性的愛慕（四）性需求與性壓抑二、大學(xué)生性健康的標準（一）性教養(yǎng)的標準（二）大學(xué)生性健康的標準三、維護大學(xué)生性健康的途徑（一）科學(xué)地掌握性知識（二）培養(yǎng)健康的人格（三）積極進行自我調(diào)節(jié)（四）文明適度地進行異性交往（五）對性騷擾的自我保護（六）尋求心理咨詢四、大學(xué)生性病、艾滋病的預(yù)防（一）什么是性病和艾滋?。ǘ┬圆?、艾滋病的危害（三）性病、艾滋病的預(yù)防第八章 戀愛與愛的能力培養(yǎng)本章主要討論的問題包括:1、愛情的心理學(xué)理論2、戀愛對大學(xué)生成長發(fā)展的意義3、大學(xué)生常
12、見的戀愛心理問題4、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng)第一節(jié) 愛情的心理學(xué)理論一、愛情的含義二、愛情的實質(zhì)（一）愛情的三因素理論（二）愛情的幾個關(guān)系三、戀愛發(fā)展的階段及心理過程（一）戀愛發(fā)展階段 （二）大學(xué)生步入戀愛的心理過程四、大學(xué)生選擇戀人的標準和影響因素第二節(jié) 戀愛對大學(xué)生成長發(fā)展的意義一、學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系二、培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系三、獲得自我認識與成長 第三節(jié) 大學(xué)生戀愛中常見的心理問題一、大學(xué)生戀愛的心理特點二、大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng)三、大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾（一）寂寞與愛情（二）好感與愛情（三）虛榮與愛情（四）友誼與愛情四、大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機（一）單相思（二）戀愛中的感情糾葛（三
13、）失戀第四節(jié) 大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng)一、愛的能力的含義（一）什么是愛的能力？（二）愛的儲存（三）自愛二、愛的能力的組成（一）表達愛的能力（二）接受愛的能力（三）拒絕愛的能力（四）鑒別愛的能力（五）解決愛的沖突的能力（六）面對失戀的心理承受力（七）保持愛情長久的能力第九章 職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展本章的學(xué)習(xí)討論重點：1、職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生成才發(fā)展的意義2、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見的困擾3、職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)理論4、正確進行職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生成才發(fā)展的意義（一）增進自我了解（二）促進潛能開發(fā)（三）適應(yīng)社會需要（四）實現(xiàn)個體價值二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見的困擾（一）不能正確認識自我（二）不
14、能正確認識社會（三）缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃意識三、職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)理論（一）舒伯的生涯發(fā)展理論（二）霍蘭德的類型論四、正確進行職業(yè)生涯規(guī)劃（一）影響生涯發(fā)展的因素（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的流程第十章 理解生命 珍愛人生本章主要討論的問題包括：1、生命與死亡教育對大學(xué)生成長發(fā)展的意義2、對生命與死亡的思考3、大學(xué)生對生命與死亡的認識誤區(qū)4、珍愛生命、拯救生命第一節(jié) 生命與死亡教育對大學(xué)生成長發(fā)展的意義一、生命教育及其意義二、死亡教育及其價值三、生命與死亡教育對大學(xué)生成長發(fā)展的意義（一）建立正確的人生發(fā)展觀（二）規(guī)劃自我提高生命質(zhì)量（三）開發(fā)潛能實現(xiàn)人生價值（四）預(yù)防自殺保護生命第二節(jié) 對生命與死亡的思考一、生命和生命的意義（一）什么是生命（二）生命的存在形態(tài)（三）生命的特征（四）生命的意義二、死亡和死亡的價值（一）死亡的定義（二）死亡的特點（三）對死亡的反思三、思考生命與死亡，提升人生價值（一）了解自己的價值觀，過幸福的人生（二）為了目標不懈努力，過充實的人生第三節(jié) 珍愛生命 拯救生命一、大學(xué)生對生命與死亡的認識誤區(qū)（一）沒有樹立正確的人生發(fā)展觀和價值觀。（二）認為人生就不過如此。（三）認為自己一事無成，在社會上沒有發(fā)現(xiàn)自己的位置。二、珍愛生命、拯救生命（一）理解生命（二）珍愛生命（三）拯救生命
【教育課件】首都師范大學(xué) 大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱
