《情緒管理》期末考試(208頁(yè)

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1、《情緒管理》期末考試（20） 一、 單選題（題數(shù)：30，共 60.0 分） 1下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 擁擠 B、 污染 C、 偏見(jiàn) D、 考試 正確答案： D 我的答案：D 2呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（）（2.0分）2.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： C 我的答案：C 3認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（）（2.0分）2.0 分 A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 正確答案： D 我的答案：D

2、 4情緒理解能力不包含哪方面？（）（2.0分）2.0 分 A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時(shí)間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達(dá)方式 正確答案： D 我的答案：D 5述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是（）。（2.0分）2.0 分 A、 沒(méi)有感受 B、 不能表達(dá)情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒(méi)有情緒的外部行為 正確答案： B 我的答案：B 6下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無(wú)目的狀態(tài)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無(wú)目的的狀態(tài) C、 無(wú)目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D

3、、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 正確答案： C 我的答案：C 7按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 努力一定會(huì)成功 B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) C、 天不會(huì)塌下來(lái) D、 好人不一定有好報(bào) 正確答案： A 我的答案：A 8下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ＃?.0分）2.0 分 A、 表達(dá)憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 正確答案： C 我的答案：C 9當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。（2.0分）2.0 分 A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn)

4、 D、 堅(jiān)持偏見(jiàn) 正確答案： C 我的答案：C 10情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）（2.0分）2.0 分 A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 C、 記憶依賴(lài)于情緒 D、 認(rèn)知抵消情緒 正確答案： D 我的答案：D 11延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最??？（）（2.0分）2.0 分 A、 解決問(wèn)題的能力 B、 人際關(guān)系能力 C、 創(chuàng)造能力 D、 應(yīng)對(duì)挫折的能力 正確答案： C 我的答案：C 12對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。（2.0分）2.0 分 A、 相對(duì)剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認(rèn)同 正確答案：

5、 B 我的答案：B 13壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）（2.0分）2.0 分 A、 高產(chǎn)量 B、 工作倦怠 C、 免疫力下降 D、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) 正確答案： D 我的答案：D 14下面有關(guān)應(yīng)激的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 正確答案： A 我的答案：A 15下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 呼吸加快 B、 血壓上升 C、 血管舒張 D、 消化功能減弱 正確

6、答案： C 我的答案：C 16下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓(xùn)練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 正確答案： C 我的答案：C 17人們有時(shí)會(huì)說(shuō)沒(méi)有feel，這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： A 我的答案：A 18下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。?.0分）2.0 分 A、 離開(kāi)焦慮情境 B、 系統(tǒng)脫敏 C、 在焦慮情境中放松訓(xùn)練 D、 寫(xiě)出焦慮

7、正確答案： A 我的答案：A 19到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）（2.0分）2.0 分 A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、 固定反應(yīng)系統(tǒng) D、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 正確答案： D 我的答案：D 20悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是（）。（2.0分）2.0 分 A、 暫時(shí)的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個(gè)別的 D、 外在因素造成的 正確答案： B 我的答案：B 21要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無(wú)關(guān)緊要？（）（2.0分）2.0 分 A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 正

8、確答案： C 我的答案：C 22三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）（2.0分）2.0 分 A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂(lè) D、 滿意 正確答案： A 我的答案：A 23獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（）（2.0分）2.0 分 A、 自主性體驗(yàn) B、 勝任感 C、 成功感 D、 歸屬感 正確答案： C 我的答案：C 24喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。（2.0分）2.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： C 我的答案：C 25下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0 分

9、 A、 看到別人的成功 B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) D、 言語(yǔ)的激勵(lì) 正確答案： B 我的答案：B 26一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái)，哪種方式最好？（）（2.0分）2.0 分 A、 一個(gè)人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動(dòng)作電影 D、 吃一頓大餐 正確答案： B 我的答案：B 27相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 閑逛 B、 運(yùn)動(dòng) C、 飲食 D、 工作 正確答案： B 我的答案：B 28對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺(jué) B、

10、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨(dú)自解決問(wèn)題的習(xí)慣 D、 和同伴共同承擔(dān)解決問(wèn)題的責(zé)任 正確答案： C 我的答案：C 29對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。（2.0分）2.0 分 A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識(shí) 正確答案： D 我的答案：D 30哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來(lái)源？（）（2.0分）2.0 分 A、 已經(jīng)過(guò)去的不快 B、 現(xiàn)在的雜念 C、 已經(jīng)放下的念頭 D、 遙遠(yuǎn)的預(yù)期 正確答案： C 我的答案：C 二、 判斷題（題數(shù)：20，共 40.0 分） 1某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?/p>

11、。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 2從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 3一般來(lái)講，問(wèn)題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 4情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 5在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 6有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體

12、造成傷害。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 7人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 8做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 9駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 10人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂(lè)的時(shí)候思維更開(kāi)闊。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案： 11擁有金錢(qián)會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問(wèn)題而不是找人幫忙。（）（2.0分）2.0 分

13、正確答案： √ 我的答案： √ 12習(xí)得無(wú)助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒(méi)有能力改變。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案： 13應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 14所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案： 15焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 16安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 17一般來(lái)說(shuō)，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 18沉浸體驗(yàn)是一種完全沒(méi)有壓力的狀態(tài)。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案： 19情商比智商更難以培養(yǎng)。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案： 20情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）（2.0分）2.0 分 正確答案： 我的答案：