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1、主要教材一、籃球技術(shù)行進間單手低手投籃二、大魚網(wǎng)課的任務(wù)一、 初步建立行進間單手低手投籃動作概念，初步掌握行進間單手低手投籃的動作技術(shù)和對球的控制及支配能力。二、通過大魚網(wǎng)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和快速跑的能力。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)精神。課的部分時間課的內(nèi)容各 教項 學(xué)內(nèi) 時容 間2355711831運動負荷組織與教法練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間練習(xí)強度開始部分準備部分部基本部分基本部分結(jié)束部分28314一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生問好三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、宣布本課內(nèi)容和要求一、熱身跑二徒手操1.擴胸運動2.體側(cè)運動3.腹背運動4.弓部壓腿5.側(cè)壓腿6
2、.踝腕關(guān)節(jié)運動一、籃球技術(shù)進間單手低手投籃1.徒手模仿練習(xí)（以右手投籃為例）動作方法：雙手持球于體側(cè)間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成前后站立姿勢，眼平視前方。右腳向前跨一大步的同時，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，身體重心前移，右手將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。2.上兩步投球練習(xí)方法：右腳上前一步，接著迅速上左腳噔地起跳，重點：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)3.自拋自接球的行進間單手低手投籃練習(xí)方法：向前上方拋球，右腳向前跨一大步的同
3、時接球，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，右手將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。二、“大魚網(wǎng)”方法：游戲開始，擔任“大漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“大漁網(wǎng)”，以此類推，漁網(wǎng)逐漸擴大，直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。規(guī)則：（1）“大漁網(wǎng)”不得松手觸人。（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。一、集合二、放松練習(xí)三、總結(jié)本課教學(xué)情況四、師生再見回收器材1一、組織：呈四列橫隊密集隊形
4、集合（見圖一）圖一 xxxxxxxx X 學(xué)生xxxxxxxx 體育委員xxxxxxxx 教師xxxxxxxx要求：快、靜、齊，精神飽滿，思想集中，師生立正，聲音響亮，著裝合適。見習(xí)生隨堂見習(xí)。組織：成一路縱隊繞籃球場四周跑（變速跑、橫向跑、后退跑）教法：教師講解示范。一、組織：呈體操隊形站立（見圖三）圖三 x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x教法：教師示范講解，在教師的口令下，師生同做。要求：學(xué)生積極、主動練習(xí)。一、 1.組織：（見圖一、）圖一xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
5、教法：教師示范講解，在教師的口令下，學(xué)生模仿。要求：學(xué)生積極、主動2.組織：（見圖四）圖四 教法：教師講解示范動作要領(lǐng)，用口令、語言提示學(xué)生，并糾正學(xué)生的錯誤動作。學(xué)生在教師的口令下上一步起跳，伸臂和腕部動作，可結(jié)合“一二跳”口令做。要求：嚴格按照動作要領(lǐng)進行練習(xí)。 3.組織：將學(xué)生分高矮兩組，分在兩個籃下同時進行（高的站在三分線外拋球，矮的站在三分線或內(nèi)拋球）（見圖五）教法：教師講解示范動作要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)，用口令、語言提示學(xué)生，并糾正學(xué)生的錯誤動作。學(xué)生在教師的口令下練習(xí)。要求：學(xué)生細心觀察，嚴格按照動作要領(lǐng)進行練習(xí)。圖五 二、組織：散點教法：教師講比賽方法和規(guī)則，并進行示范，學(xué)生在教師動令下開始練習(xí)。要求：學(xué)生積極主動參與到游戲中。一、組織：（見圖一）教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)。要求：快、靜、齊二、組織：（見圖三）教法：教師講解示范，在音樂的伴奏下，用口令引導(dǎo)學(xué)生進行各關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶拉伸放松練習(xí)；深呼吸，全身放松。學(xué)生在教師的口令下練習(xí)。要求：全身各關(guān)節(jié)放松，韌帶放松，調(diào)整呼吸，使心情愉快；安靜
行進間單手低手投籃
