初中立定跳遠(yuǎn)教案(1)

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1、1、立定跳遠(yuǎn) 2、環(huán)形接力跑 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)在立定跳遠(yuǎn)中重要性，并能基本掌握領(lǐng)會跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)使90%同學(xué)能掌握立定跳遠(yuǎn)和環(huán)形接力跑基本動作技術(shù)，同時提高跑的速度。 3、情感目標(biāo)：通過立定跳遠(yuǎn)培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈和勇于拼搏的精神。 教學(xué)重點、難點 教學(xué)重點：立定跳遠(yuǎn)兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。 課的部分 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織形式 預(yù)期目標(biāo) 開 始 部 分 ︵ 1` ~ 2` ︶ 一、 體育委員整隊報告出勤人數(shù)。 二、 師生問好

2、。 三、 宣布課的內(nèi)容，提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求。 四、 檢查服裝安排見習(xí)生。 一、 組織隊形宣布課的內(nèi)容任務(wù)目標(biāo)以及要求。 二、 要求：精神飽滿，語言親切。 一、按要求成四列橫隊排列。 二、要求：快、靜、齊。 隊形： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 明確目標(biāo)，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊。 準(zhǔn) 備 部 分 ︵ 4` ~ 6` ︶ 1、游戲 兔子舞： 動作方法：隨口號 做腳上動作?？谔枮椤白笞?，右右，前，后，前前前”。 “左右”的時候，腳屈膝外展?！扒昂蟆钡臅r候，雙腳并立跳躍。 3、徒手操 A：

3、擴胸振臂運動 B：體轉(zhuǎn)運動 C：腹部運動 D：手腕踝關(guān)節(jié)運動 一、 講解兔子舞的要求及作用。 二、 調(diào)動學(xué)生至游戲隊形。 三、 講解游戲規(guī)則。 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí) 一、按教師要求進(jìn)行分組并到達(dá)游戲場地。 二、認(rèn)真聽講，遵守規(guī)則。 三、游戲時要注意安全。 隊形： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 隊形： 隊形： 1、使學(xué)生了解準(zhǔn)備活動的重要性，養(yǎng)成體育活動前進(jìn)行準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。 2、要求學(xué)生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 基 本 部 分 ︵ 28` ~ 30` 一、立定跳

4、遠(yuǎn) 動作方法： 兩腳平行開立，上體前傾，兩腿屈膝，雙臂后舉。兩臂向前上方用力擺起，同時雙腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳后跟著地，即可屈膝緩沖，保持身體平衡。 教學(xué)重點：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點：屈膝緩沖。 二、環(huán)形接力跑動作要領(lǐng)： 兩腿前后分開要彎曲，重心放在前腿上，兩臂前后放于體側(cè)。環(huán)形跑時，身體內(nèi)傾，外手臂擺動幅度大于內(nèi)臂擺動幅度。 練習(xí)：環(huán)形接力跑 動作要領(lǐng)：把全班分為四組 一、組織調(diào)動練習(xí)隊形。 二、教法： 1、教師啟發(fā)學(xué)生模仿小兔子進(jìn)行跳的練習(xí)。 2、創(chuàng)設(shè)情境：教授立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作 3、講解技術(shù)動作 4、示

5、范動作 5、組織學(xué)生跳躍一定距離的練習(xí) 6、教師糾正錯誤動作 7、組織學(xué)生以小組為單位跳過一定距離。 8、巡回指導(dǎo)各組練習(xí)。 一、調(diào)動學(xué)生至練習(xí)隊形。 二、講解示范接力的路線及要求。 三、做好裁判。 一、按教師要求的練習(xí)隊形。 二、聽清講解，看清示范。 挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。由學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí) 三、按要求認(rèn)真練習(xí)。 注：練習(xí)時，注意安全。 一、按要求到指定地點進(jìn)行練習(xí)。 二、認(rèn)真聽講，遵守比賽規(guī)則。 隊形： 隊形： 隊

6、形： 目標(biāo)： 1、提高集體合作能力。 2、樹立信心，力爭上游，提高運動心理水平。 1、培養(yǎng)學(xué)生主動參加體育活動的意識 2、在練習(xí)中，加強學(xué)生的自信心和克服困難的決心 自我選擇、自我體驗、自我評價中鞏固技術(shù)動作，養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的習(xí)慣 結(jié) 束 部 分 ︵ 3` ~ 5` 一、放松整理 1、踢腿放松 2、深呼吸放松 二、課堂小結(jié) 三、師生再見 四、器材歸還 一、組織調(diào)動隊形。 二、指導(dǎo)放松。 三、公平、公正合理講評。 四、安排學(xué)生歸還器材。 一、按要求隊形站好。 二、認(rèn)真聽講，認(rèn)真放松。 三、與教師再見。 隊形： 1、陶冶情操，身心放松。 2、懂得個人在集體活動中的作用及價值。 預(yù)計課的效果 設(shè)計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。 預(yù)計教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。 反思:學(xué)生在實際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,提高學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)