陽(yáng)光的心態(tài)優(yōu)秀課件1-蘇教版

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1、*,陽(yáng)光的心態(tài),第,二單元　優(yōu)化心理品質(zhì),第,4,課　做情緒的主人,陽(yáng)光的心態(tài)第二單元　優(yōu)化心理品質(zhì)第4課　做情緒的主人,欣賞歌曲《快樂(lè)頌》,欣賞歌曲《快樂(lè)頌》,情緒變奏曲,多愁的老奶奶,情緒變奏曲多愁的老奶奶,,【講故事】,多愁的老奶奶笑了,從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)女兒，大女兒賣雨傘，小女兒開(kāi)了家洗衣店。,每到下雨，老奶奶就發(fā)愁地說(shuō)：“唉！我小女兒洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他的麻煩了……”,天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，可老奶奶還是發(fā)愁：“唉！看這大晴天，哪還有人來(lái)買(mǎi)我大女兒的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺(jué)。,鄰居見(jiàn)老奶奶經(jīng)常發(fā)愁，便在老奶奶的耳邊說(shuō)

2、了句話，從此，老奶奶就眉開(kāi)眼笑了。,,思考：（1）這位鄰居說(shuō)了句什么話讓老奶奶笑了？,（2）這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理？,,（情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的，情緒是可以調(diào)適和改變的。我們應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。),情緒變奏曲,【講故事】 （情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的，情緒是可以調(diào)適和改,【自學(xué)檢測(cè)】,,（通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)）,,【自學(xué)檢測(cè)】,1．你知道不良情緒對(duì)人有哪些影響?,①影響人的身體健康,（科學(xué)研究告訴我們，許多疾病的產(chǎn)生都與情緒因素有關(guān)。人在情緒不好時(shí)，生理會(huì)有反應(yīng)，人體免疫功能下降，影響身體健康。中醫(yī)認(rèn)為“七情過(guò)度則傷人”，如喜傷心

3、、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料也顯示：那些長(zhǎng)期情緒壓抑、悲觀、絕望、低落的人，很容易患癌癥和其他疾病）。,②影響人的學(xué)習(xí),（科學(xué)研究表明，精神愉快、情緒樂(lè)觀積極的兒童，活潑伶俐，智商較高；而情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，表情呆滯，性情孤僻，智商較低）。,③影響人的生活,（如果情緒過(guò)于偏激，生活就難以安寧；如果情緒過(guò)于平淡，生活就會(huì)枯燥乏味；如果情緒過(guò)于變化，生活就會(huì)雜亂無(wú)章；如果情緒調(diào)控不當(dāng)，甚至?xí)呱线`法犯罪的道路）。,結(jié)論：,情緒需要調(diào)控?？朔涣记榫w，保持積極樂(lè)觀向上的情緒，這對(duì)任何人尤其是未成年人來(lái)說(shuō)很有必要。因?yàn)槲闯赡耆苏幱谏硇陌l(fā)展的重要階段。,1．你知道不良情緒對(duì)

4、人有哪些影響? 　?、儆绊懭说纳眢w健康（,結(jié)論：,,情緒需要調(diào)控?？朔涣记榫w，保持積極樂(lè)觀向上的情緒，這對(duì)任何人尤其是未成年人來(lái)說(shuō)很有必要。,因?yàn)槲闯赡耆苏幱谏硇陌l(fā)展的,重要階段，,具有特殊的生理和心理特征，明辨是非能力、自我控制能力還較差。他們?cè)趽碛形宀世_紛的生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化，情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定。情緒沖動(dòng)、多變、極端化等特點(diǎn)，使得不少未成年人成為不良情緒的俘虜。近些年來(lái)未成年人違法、犯罪的案件居高不下，一個(gè)重要的原因就是與其不能很好地調(diào)控情緒有很大的關(guān)系。,結(jié)論：,情緒宣泄一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi),【,慘痛教訓(xùn),】,2014年9月25日晚，16周歲的副某自感最近煩心

5、事比較多，心里非常郁悶。為了宣泄負(fù)面情緒，他用鐵絲往停在路邊的轎車車身上隨意亂劃，有些車被劃一條，有些車被劃好幾條，車輛油漆面損傷嚴(yán)重。當(dāng)晚，看到副某作案的車主立即追上副某要求賠償并報(bào)警。副某到案后對(duì)作案事實(shí)供認(rèn)不諱，并聲稱：“劃完之后我的心情就舒暢了?！?檢察機(jī)關(guān)對(duì)副某以涉嫌尋釁滋事罪向法院提起公訴。最后法院一審判決被告人副某犯尋釁滋事罪，被判,處拘役四個(gè)月。,,副某走上違法犯罪的道路為我們青少年的健康成長(zhǎng)提供了哪些人生思考？,情緒宣泄一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)【慘痛教訓(xùn)】,情緒調(diào)控器,2．調(diào)節(jié)情緒是有方法的，常見(jiàn)的方法有哪些？,,,傾訴法、轉(zhuǎn)移法、換位法、自我寬慰法等。（學(xué)生集體朗讀、

6、熟記，并結(jié)合信息鏈接理解它們。）,情緒調(diào)控器2．調(diào)節(jié)情緒是有方法的，常見(jiàn)的方法有哪些？,小陳說(shuō)：“我參加作文比賽沒(méi)有取得好名次，我安慰自己，我已經(jīng)很好了，好多同學(xué)連參賽的資格都沒(méi)有?！?小徐說(shuō):“每當(dāng)我苦惱時(shí)，總讓自己去做些使自己高興的事，如聽(tīng)音樂(lè)、打籃球?！?小吳說(shuō)：“我受到委屈時(shí)常向好朋友訴說(shuō)?！?小呂說(shuō)：“當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問(wèn)題。”,,問(wèn)：他們分別采取了哪種方法來(lái)調(diào)控自己的情緒？,【問(wèn)題情境】,小陳說(shuō)：“我參加作文比賽沒(méi)有取得好名次，我安慰自己，我已經(jīng)很,除此之外，你還知道其他,一些調(diào)節(jié)情緒的方法,嗎？,（如：能力排除法、意志控制法、情緒升華法、認(rèn)識(shí)改變法、合

7、理發(fā)泄法等）,除此之外，你還知道其他一些調(diào)節(jié)情緒的方法嗎？（如：能力排除法,,,【,走進(jìn)故事室】,,故事一：,“塞翁失馬”,問(wèn)：塞翁用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？,（ 認(rèn)識(shí)改變法。改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。）,【走進(jìn)故事室】 故事一：“塞翁失馬”（ 認(rèn)識(shí)改變法。改變對(duì),故事二：,“臥薪嘗膽”,問(wèn)：勾踐用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？,（意志控制法。運(yùn)用意志，控制自己的情緒。）,,【,走進(jìn)故事室】,故事二：“臥薪嘗膽”（意志控制法。運(yùn)用意志，控制自己的情緒。,故事三：,“徐悲鴻和奔馬圖”,問(wèn)：徐悲鴻用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？,（情緒升華法。我們可以將一些苦悶、憤怒、憂愁等情緒與頭腦中

8、的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向前。）,,【,走進(jìn)故事室】,故事三：“徐悲鴻和奔馬圖”　?。ㄇ榫w升華法。我們可以將一些苦,【妙方分享】,活動(dòng)：學(xué)生將自己的調(diào)節(jié)情緒的好方法放在老師事先準(zhǔn)備的情緒調(diào)節(jié)妙方盒里，由班長(zhǎng)隨機(jī)抽樣展示；然后，同學(xué)們根據(jù)展示的效果，評(píng)選出身邊的情緒調(diào)控高手。,【合作探究】,假如你是他，你會(huì)怎樣做？（小組討論）,,中午，期中考試成績(jī)發(fā)下來(lái)了，小紅考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，她心里非常難過(guò)，也很懊惱。 鄰座小勝考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍同學(xué)說(shuō)：“我媽說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買(mǎi)名牌服裝，到時(shí)候，我穿給你們

9、看?！毙〖t聽(tīng)到這話，一聲不響地走出教室……,,思考：,①小勝當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？你能想象當(dāng)時(shí)小紅的心情嗎？,②我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？,【妙方分享】 【合作探究】,【教學(xué)小結(jié)】,學(xué)生小結(jié)課文，暢談學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲。,小結(jié)：,弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。同學(xué)們，我們不要做情緒的奴隸，要做情緒的主人。每天早晨醒來(lái)，我們都要對(duì)自己說(shuō)：,沮喪時(shí)，我放聲高歌。,悲傷時(shí)，我開(kāi)懷大笑。,恐懼時(shí)，我勇往直前。,自卑時(shí)，我換上新裝。,不安時(shí)，我提高嗓音。,窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的財(cái)富。,力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功。,自輕自賤時(shí)，我想象自己的目標(biāo)。,總之，我們的情緒自己

10、做主！,天空雖有烏云，但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀！,讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活 ！,【教學(xué)小結(jié)】小結(jié)：弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。同,【作業(yè),】,,1．完成《補(bǔ)充習(xí)題》上相關(guān)練習(xí)。,,2．課外搜集有關(guān)調(diào)控情緒的名句、名人故事。,最后，讓同學(xué)們?cè)凇犊鞓?lè)崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。,【作業(yè)】最后，讓同學(xué)們?cè)凇犊鞓?lè)崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的,陽(yáng)光的心態(tài),,情緒變奏曲,情緒調(diào)控器,,不良情緒帶來(lái)的影響,情緒是可以調(diào)控的,,常用方法,其它方法,【本節(jié)課知識(shí)結(jié)構(gòu)】,（要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行）,陽(yáng)光的心態(tài)情緒變奏曲情緒調(diào)控器不良情緒帶來(lái)的影響情緒是可以調(diào),陽(yáng)光的心態(tài)優(yōu)秀課件1-蘇教版,1,有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀。,2,一個(gè)人的價(jià)值在于他的才華，而不在他的衣飾。,3,生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。,4,讀一切好的書(shū)，就是和許多高尚的人說(shuō)話。,5,最聰明的人是最不愿浪費(fèi)時(shí)間的人。,6,不要因?yàn)榕卤幻倒宓拇虃侥悖筒桓胰フ倒濉?7,大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。,8,命運(yùn)把人拋入最低谷時(shí)，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰(shuí)若自怨自艾，必會(huì)坐失良機(jī)！,,,1有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀。,