CD分子和粘附分子(1)課件

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,,單擊此處編輯母版文本樣式,,第二級(jí),,第三級(jí),,第四級(jí),,第五級(jí),,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,白細(xì)胞分化抗原和粘附分子,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,一、免疫細(xì)胞表面功能分子與白細(xì)胞分化抗原,1. 免疫細(xì)胞表面功能分子,受體,,,,MHC分子,,協(xié)同刺激分子,,黏附分子,抗原受體、CK受體、CR、Fc受體、,,NK細(xì)胞受體、模式識(shí)別受體、,,死亡受體,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,2. 白細(xì)胞分化抗原,血細(xì)胞表面標(biāo)記分子,,分化譜系、分化階段、活化過程,,出現(xiàn)或消失,,在免疫應(yīng)答過程中參與抗原的識(shí)別，細(xì)胞間相

2、互作用，細(xì)胞的活化 、增殖、分化和效應(yīng)等,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,分化抗原的命名及CD的概念,,,以CD加序號(hào)命名,分化群（cluster of differentiation ,CD),單克隆抗體鑒定 聚類分析法,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,二、粘附分子,介導(dǎo) 細(xì)胞間、細(xì)胞與細(xì)胞外基質(zhì)間,,互相接觸和結(jié)合,以配體-受體配對(duì)的方式發(fā)揮作用,,導(dǎo)致細(xì)胞與細(xì)胞間、細(xì)胞與基質(zhì)間或細(xì)胞-基質(zhì)-細(xì)胞之間的粘附,參與細(xì)胞間的識(shí)別、細(xì)胞的活化和信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)、細(xì)胞

3、的增殖與分化、細(xì)胞的伸展與移動(dòng),,免疫應(yīng)答、炎癥發(fā)生、凝血、腫瘤轉(zhuǎn)移、創(chuàng)傷愈合,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,分類：,,,整合素家族：,,免疫球蛋白超家族,,選擇素家族,,鈣粘蛋白家族,,其他粘附分子,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,免疫球蛋白超家族,TCR,MHC I/II,BCR,ICAM-1,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,整合素家族,,,介導(dǎo)細(xì)胞與細(xì)胞外基質(zhì)的粘附，使細(xì)胞得以附著而成整體。,,?,、,?,鏈異二聚體。,,14種,?,亞單位 8種,?,亞單位,,根據(jù),?,亞單位可分8個(gè)組（,?,1,??,8）,08/13/96

4、,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,選擇素家族,,,L-選擇素、P-選擇素、E-選擇素三個(gè)成員。,,單鏈 胞膜外部分通常含有三個(gè)結(jié)構(gòu)域,,C型凝集素結(jié)構(gòu)域,,表皮生長(zhǎng)因子結(jié)構(gòu)域,,補(bǔ)體調(diào)控蛋白結(jié)構(gòu)域,。,配體是寡糖基團(tuán),08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,粘附分子的功能,,,1.輔助受體和協(xié)同刺激信號(hào),,CD4、CD8、Ig,?,、Ig,?,,B7(CD80CD86)--CD28,,CD40-CD40L,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,粘附分子的功能,,,2.,炎癥過程中白細(xì)胞與血管內(nèi)皮細(xì)胞粘附,,sLe,x,-E-選擇素,,LFA-1-Mac-1,08/13

5、/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,免疫應(yīng)答中重要的粘附分子,ICAM-1,B7,ICAM-2,,VCAM-1,CD58,,CD8/CD4,CTLA-4,LFA-1,TCR,CD2,,VLA-4,CD28,MHC I/II,APC,,/靶C,T細(xì)胞,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,TCR,MHC分子,CD4,CD28,CD80（B7）,TD抗原激活B細(xì)胞的過程,細(xì)胞因子受體,細(xì)胞因子,活化信號(hào)2,活化信號(hào)2,活化信號(hào)1,CD40,CD40L,抗原,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,粘附分子的功能,,,3. 淋巴細(xì)胞歸巢,,L-selectin-PNAD(HEV

6、),,CLA(記憶,T細(xì)胞）-E-selectin,,VAL-4(活化淋巴細(xì)胞）- VCAM-1 MadCAM-1,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,CD分子和粘附分子及其單抗的臨床應(yīng)用,,,1. 闡明發(fā)病機(jī)制,,2. 診斷疾病,,3 . 在疾病預(yù)防和治療中的應(yīng)用,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,四.臨床應(yīng)用,,,1.病理機(jī)制,HIV CD4,,,2.診斷 CD4/CD8 比值,,,3.治療,,CD3單抗，阻斷第一信號(hào)傳遞，免疫應(yīng)答,,能力 抗移植排斥,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,

7、08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,大學(xué)課件出品,,版權(quán)歸原作者所有,,聯(lián)系QQ ：910670854,,如侵權(quán)，請(qǐng)告知，吾即刪,,更多精品文檔請(qǐng)?jiān)L問我的個(gè)人主頁,,,,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,,,,,,附贈(zèng)人生心語,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚,08/13/96,,人生太短，聰明太晚(1),我們都老得太快?卻聰明得太遲,,把錢省下來，等待退休后再去享受,,結(jié)果退休后，因?yàn)槟昙o(jì)大，身體差，行動(dòng)不方便，哪里也去不成。錢存下來等

8、養(yǎng)老，結(jié)果孩子長(zhǎng)大了，要出國留學(xué)，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(2),當(dāng)自己有足夠的能力善待自己時(shí)，就立刻去做，老年人有時(shí)候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀(jì)和健康就是一大因素。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點(diǎn)錢，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長(zhǎng)去年喪妻。這突如其來的事故，實(shí)在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。學(xué)長(zhǎng)說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費(fèi)，總推說等到下次再買，結(jié)果卻是在她死后

9、，用鮮花布置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！,,等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(3),「等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會(huì)如何如何」我們對(duì)自己說,,「等到我買房子以后！」,,「等我最小的孩子結(jié)婚之后！」,,「等我把這筆生意談成之后！」,,「等到我死了以后」,,人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買后世的安逸,,在臺(tái)灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農(nóng)舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死后，能圖個(gè)保障，不必再受苦。許多人認(rèn)為必須等到某時(shí)或某事完成之后再

10、采取行動(dòng)。明天我就開始運(yùn)動(dòng)，明天我就會(huì)對(duì)他好一點(diǎn)，下星期我們就找時(shí)間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(4),然而，生活總是一直變動(dòng)，環(huán)境總是不可預(yù)知，現(xiàn)實(shí)生活中，各種突發(fā)狀況總是層出不窮。身為一個(gè)醫(yī)生，我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時(shí)，原本預(yù)期過的是另一個(gè)平凡無奇的日子，沒想到一個(gè)意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發(fā)作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。那么我們要如何面對(duì)生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩(wěn)，想做什么，現(xiàn)在就可以開始做起。,,一個(gè)人永遠(yuǎn)也無法預(yù)料

11、未來，所以不要延緩想過的生活，不要吝于表達(dá)心中的話，?因?yàn)樯辉谝凰查g。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(5),記住！,,給活人送一朵鮮花，強(qiáng)過給死人送貴重的花圈，每個(gè)人的生命都有盡頭，許多人經(jīng)常在生命即將結(jié)束時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實(shí)在是人生最大的遺憾。,,別讓自己徒留「為時(shí)已晚」的空余恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要實(shí)時(shí)掌握的「當(dāng)下」，往往在這兩者蹉跎間，轉(zhuǎn)眼錯(cuò)失。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(6),人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：,,高天與原地，悠悠人生路；,,行行向何

12、方，轉(zhuǎn)眼即長(zhǎng)暮。,,正是道盡了人生如寄，轉(zhuǎn)眼即逝的惶恐。,,有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前??已成舊人。,,遺憾的事一再發(fā)生，但過后再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，「那時(shí)候」已經(jīng)過去，你追念的人也已走過了你。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(7),一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲?！?不管你是否察覺，生命都一直在前進(jìn)。,,人生并未售來回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。,,將希望寄予「等到方便的時(shí)間才享受」,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生太短，聰明太晚(8),我們不知失去了多少可能的幸福

13、,,不要再等待有一天你「可以松口氣」，或是「麻煩都過去了」。,,生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，,,享受它們、品嘗它們，,,善待你周圍的每一個(gè)人，,,別把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的「完滿結(jié)局」上。,,-找回迷失的生命,,-死亡也許是免費(fèi)的 ─ 但是，卻要付出生命的代價(jià)。,,-勸大家一句話：把握當(dāng)下，莫等待。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功人生的十堂課,08/13/96,,人生成功第1課,做一個(gè)終生學(xué)習(xí)的人，離開學(xué)校并不意味著學(xué)習(xí)就結(jié)束了。　　學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。　　我們從未停止學(xué)習(xí)，總會(huì)有新的，有趣的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。　　學(xué)習(xí)

14、新的技能可能讓人感到有一點(diǎn)恐懼，但每當(dāng)我們?cè)趥€(gè)人學(xué)習(xí)上停滯不前時(shí)，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。　　積極地尋求支援和建議，突破停滯期。　　參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校－任何新的興趣都將會(huì)有助于發(fā)展你的優(yōu)勢(shì)。　　多看，多聽，讓你的頭腦保持活躍?；畹嚼希瑢W(xué)到老。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第2課,,令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時(shí)間去煩惱自己是否快樂。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來吧。你將熱血沸騰，你會(huì)頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。　　行動(dòng)起來，忙碌起來。這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。,08/13/

15、96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第3課,,在困境中尋找成功的希望　　　逆境是一所最好的學(xué)校。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會(huì)我在下一次有更出色的表現(xiàn)。我再也不會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，也不會(huì)拒絕從以往的錯(cuò)誤中獲取經(jīng)驗(yàn)，我不再因此而促成自己的失敗。因?yàn)槲抑?，寶玉不?jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒有，我也不能完善自我。　　現(xiàn)在我知道，靈魂倍受煎熬的時(shí)刻，也正是生命中最多選擇與機(jī)會(huì)的時(shí)刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時(shí)是抬起頭還是低下頭。無論何時(shí)，當(dāng)我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過去之后，我都要想方設(shè)法將苦難變成好事。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)－這苦澀的根必將迎來滿園芬

16、芳！,,,我將一直在困境中尋找成功的希望。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第4課,,沒有人可以使你感到自卑　　我選擇自我感覺良好，這樣我能更加開放地學(xué)習(xí)。如果人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評(píng)我做的事情，我不會(huì)認(rèn)為他們所說的就表明我是一個(gè)“差勁的”人。我堅(jiān)信自尊由我掌控，這讓我毫無戒心地去聽取別人的反饋，想看看是否有我可以學(xué)習(xí)的東西。　　我們每天都有兩種選擇。我們可以感到自己很棒，也可以感到自己很差勁。難道有人會(huì)選擇后者嗎？,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第5課,,緊緊抓住夢(mèng)想　　我們每個(gè)人都有夢(mèng)想。我們每個(gè)人都希望能發(fā)自內(nèi)心地相信自已有

17、一種特殊的天賦，相信自己能發(fā)揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動(dòng)他人，相信自己能夠把世界變得更加美好。　　在一生中，我們都曾經(jīng)對(duì)自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。然而，對(duì)我們大多數(shù)人來說，這些憧憬在日常生活的成規(guī)和挫敗中已經(jīng)變得如此渺茫，以到于我們甚至不再努力去實(shí)現(xiàn)它們。對(duì)太多人來說，夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。很多人已經(jīng)推動(dòng)了堅(jiān)定的信念，而正是堅(jiān)定的信念為勝利者創(chuàng)造了優(yōu)勢(shì)。　　我們所要做的就是重拴夢(mèng)想，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，讓我們每個(gè)人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無限潛能。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第6課,,毅力無法替代　　世

18、界上沒有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無為的天才盡人皆知;教育不可以，受過良好教育的沒落者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無所不能的。　　毅力并不總是意味著永遠(yuǎn)堅(jiān)持做同一件事。它意味著無論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來的滿足和回報(bào)。它意味著開心地工作，渴望更多的知識(shí)和進(jìn)步。它意味著多打幾個(gè)電話，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經(jīng)歷考驗(yàn)和過失的成功。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第7課,,駐足片刻聞花香　　在現(xiàn)代

19、生活的忙忙碌碌中，人們很少會(huì)停下來欣賞自然的美。　　問問自己，你有多少次傾聽過鳥兒的歌唱。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時(shí)候？　　時(shí)光飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們?cè)诩庇谥\生的過程中，往往忽視了我們生活的品質(zhì)。多少次，你聽見人們?yōu)檫@為那說“我忙死了?！倍嗫上О?！有一天，當(dāng)他們真的找到時(shí)間能夠駐足片刻聞花香時(shí)，可能已經(jīng)太遲了。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第8課,,加入到微笑者和贊美者的行列來　　當(dāng)你對(duì)別人，別人也會(huì)對(duì)你報(bào)以，你自然會(huì)感覺很棒。即使他有對(duì)你報(bào)以，你也會(huì)感覺很棒，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對(duì)那個(gè)人微

20、笑，你立刻變得更加富有。　　贊美也是這個(gè)道理。當(dāng)你真誠地毛病抑或恭維一個(gè)人時(shí)，他將立刻受益，更喜歡自己。當(dāng)你讓別人感覺更好時(shí)，你自己也會(huì)感覺更好。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第9課,,讓自己快樂。　　調(diào)查表明，我們當(dāng)中70%的人在生活中時(shí)間有臨床性的抑郁現(xiàn)象。　　如今我們有這么多的機(jī)遇，為什么我們還這么不快樂呢？　　人們嘗試各種東西：金錢，權(quán)利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西－快樂。　　快樂是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。　　要宣稱：我應(yīng)當(dāng)?shù)玫娇鞓贰?,說出來，唱出來，

21、喊出來。　　優(yōu)先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。　　對(duì)你所擁有的一切抱以感激之情吧。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,人生成功第10課,,我擁有無與倫比的想象力　　　　　現(xiàn)在我將通過這種神奇的力量得到我想要的。,,如果我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場(chǎng)合無所畏懼，充滿信心；,,如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子；,,如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。,,現(xiàn)在我明白了：,,人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力?，F(xiàn)在，我精通這個(gè)技巧，我將從中受益。最大的回報(bào)將是成功和愈加快樂。,08/13/96,上海第二醫(yī)科

22、大學(xué)免疫學(xué)教研室,你會(huì)管理時(shí)間嗎?,如何讓自己一天的時(shí)間不止24小時(shí)呢?這里有一些總結(jié):,,08/13/96,,你會(huì)管理時(shí)間嗎?（1）,1.對(duì)目標(biāo)、任務(wù)、會(huì)議等事件分別按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序；,,2.從優(yōu)先級(jí)最高的事物著手；,,3.和拖延做斗爭(zhēng)，如果事情重要，從現(xiàn)在開始做；,,4.把大的、艱難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的部分；,,5.為自己創(chuàng)造一小時(shí)的寧靜，哪怕這需要很強(qiáng)的意志力，或者有時(shí)不起作用；,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,你會(huì)管理時(shí)間嗎?（2）,6.找到一個(gè)隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室；,,7.當(dāng)你有重要的事情要處理時(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)別人說“不”；,,8.學(xué)會(huì)委派別人做事；,

23、,9.歸納相似的事情，把它們放在一起處理；,,10.減少例行事務(wù)：它們不值得花費(fèi)過多時(shí)間?？s短低價(jià)值的事件。拋開沒有價(jià)值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推遲優(yōu)先級(jí)很低的任務(wù)；,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,你會(huì)管理時(shí)間嗎?（3）,11.避免完美主義。記住80/20定律；,,12.避免做出過多許諾。對(duì)你在有限時(shí)間內(nèi)能完成的工作持現(xiàn)實(shí)態(tài)度；,,13.不要把時(shí)間表排得滿滿的，為自己留下一定機(jī)動(dòng)時(shí)間應(yīng)付突發(fā)事件；,,14.設(shè)置時(shí)間限制。例如，做某些決定時(shí)，不應(yīng)超過3分鐘；,,15.聚精會(huì)神地做手頭的事情；,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,你會(huì)管理時(shí)間嗎?（

24、4）,16.處理重要事情時(shí)，使用大塊的時(shí)間；,,17.迅速處理困難的事情，等待和拖延不會(huì)使它們變?nèi)菀祝?,18.文書工作爭(zhēng)取只處理一次；,,19.在行動(dòng)以前，徹底地思索整件工作；,,20.第一次就做好。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的,08/13/96,,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（1）,1：找方法，不找借口。,,2：遇到挫折時(shí)，對(duì)自己說“太棒了”。,,3：不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。,,4：隨時(shí)用零碎時(shí)間做零碎的事。,,5：寫下來，不要太依靠腦袋記憶。,,6：隨時(shí)記錄靈感。,,7：守時(shí),,8：把重要的觀念方法

25、寫下來，并隨時(shí)提醒自己。,,9：走路時(shí)，比平時(shí)快30%，肢體語言要健康，有力，不懶惰，不萎靡。,,10：每天自我反省一次。,,11：每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)。,,12：開會(huì)坐在前排。,,13：微笑。,,14：說話時(shí)，聲音有力。,,15：說話之前，先考慮對(duì)方的感受,,16：每天有意識(shí)或真誠地贊美別人3次,,17:不要用訓(xùn)斥 指責(zé)的口吻跟別人說話.,,18:每天做一件分外事.,,19:節(jié)儉.,,20:恪守誠信,說到做到.,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（2）,“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來”。拿破侖希爾認(rèn)為，保羅·蓋蒂的這句

26、話很有道理。,,有一段時(shí)期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國度假的途中，在一個(gè)小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個(gè)鐘頭的車之后，蓋蒂實(shí)在是累極了。吃過晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時(shí)分蓋蒂突然醒了過來，他很想抽支煙，于是他就打開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會(huì)放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了。他知道這個(gè)時(shí)候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想，這個(gè)時(shí)候把不耐煩的門房叫過來，實(shí)在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在6條街之外呢。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免

27、疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（3）,看來情形并不樂觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且，在他住店的時(shí)候，別人也提醒過他了。車房的門是午夜關(guān)，第二天早上6點(diǎn)才開門，現(xiàn)在能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。,,顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時(shí)候，他突然笑了起來，笑自己傻。他突然覺得，自己的行為多荒唐可笑。,,蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個(gè)所謂的知識(shí)分子，一個(gè)商人，一個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對(duì)別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅

28、館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。,,蓋蒂也是生平第一次注意到，他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣，那就是為了一個(gè)不好的習(xí)慣，他可以放棄極大的舒適。看來，這個(gè)習(xí)慣對(duì)他并沒有什么好處，于是，他的頭腦立刻就清醒了過來，很快他就做出了決定。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（4）,他已經(jīng)決定好了，就走到桌子旁邊把那個(gè)煙盒團(tuán)起來扔出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，很滿足地關(guān)上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進(jìn)入了一個(gè)從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個(gè)晚上之后，他再也沒抽過一根煙，也再?zèng)]有想過要抽煙。,,蓋蒂說，他并不

29、是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?，他只是為了表示，按照他當(dāng)時(shí)的情況，他差點(diǎn)被一種惡習(xí)俘虜。,,經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣，而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力，也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。,,還有些人說，奇怪的是，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但是一個(gè)壞習(xí)慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是，事實(shí)并非如此，這還要看一個(gè)人的毅力。不管怎么說，習(xí)慣終歸是習(xí)慣，并沒有合理的理論說壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（5）,動(dòng)作敏捷或遲緩只是個(gè)時(shí)間的問題

30、，一個(gè)人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時(shí)，要么他就會(huì)習(xí)慣遲到。,,一個(gè)準(zhǔn)時(shí)的人，總會(huì)體會(huì)到這種習(xí)慣給他帶來的好處，無論是約會(huì)，會(huì)議，還是什么別的方面的承諾。如果別人請(qǐng)你吃飯，你遲到了，那就會(huì)給主人和其他的客人造成不便。你可能會(huì)因此而變得很不受歡迎，以后人家都不會(huì)再請(qǐng)你吃飯了。,,拿破侖 希爾認(rèn)為，對(duì)商人來說，準(zhǔn)時(shí)是一項(xiàng)特別寶貴的資產(chǎn)。俗話說得好，“時(shí)間就是金錢”，這句話永遠(yuǎn)是正確的，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代里，這個(gè)原則比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里，分秒必爭(zhēng)。主管和高級(jí)職員的每日安排都是滿滿的，因?yàn)樗麄兛蓻]有多余的時(shí)間可以浪費(fèi)，就像生產(chǎn)線不能耽擱一樣。,,守信對(duì)生意人來說，是個(gè)難得的品德，最有希望成功的商人和公司

31、，他們一定是準(zhǔn)時(shí)接受定單，準(zhǔn)時(shí)回復(fù)并交貨，提供服務(wù)，準(zhǔn)時(shí)付款，準(zhǔn)時(shí)還債。如果等時(shí)間已過去了，訂貨還沒到，那顧客下次可能就不找你了。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（6）,節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，對(duì)天生節(jié)儉的人來說，這個(gè)習(xí)慣給他帶來的成功的機(jī)會(huì)要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人，他只知道在乎時(shí)就要注意節(jié)減開支和成本。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,受用一生的教誨：職場(chǎng)10只魔戒 N條箴言,08/13/96,,第１只魔戒,,第一條箴言：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得 牢不可破。,,第二條箴言

32、：人類所有優(yōu)點(diǎn)都要變成習(xí)慣才有價(jià)值，即使"愛"這樣一個(gè)永恒的主題，你也 必須通過不斷的修煉，變成你的習(xí)慣，才真正會(huì)化為你的行動(dòng)。,,第三條箴言：很多好的觀念、原則，我們"知道"是一回事，但知道了是否能"做到"是另 一碼事。這中間必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。,,第四條箴言：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要２１天的時(shí)間，這２１天是個(gè)平均數(shù)， 但習(xí)慣一旦養(yǎng)成就將終生受用。,,第五條箴言：任何一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此一定要遵循循序漸進(jìn)、由淺入 深、由近及遠(yuǎn)、由漸變到突變的原則。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第２只魔戒,,第一條箴言： 人生來是簡(jiǎn)單的，和文明打交道之

33、后變得復(fù)雜了，陷入了某種復(fù)雜的旋渦中 無法自拔，這些羈絆使人忘記人性的最終追求是平靜、簡(jiǎn)單、自由。第二條箴言：不經(jīng)過復(fù)雜的簡(jiǎn)單是一種蒼白，我曾經(jīng)很人為地把金錢放在一邊它卻不安分， 但今天當(dāng)我駕馭了金錢，它就能很安分地呆在一邊。,,第三條箴言：要鍛煉一個(gè)人的財(cái)商，讓他具有富人心態(tài)，首先他確實(shí)要學(xué)會(huì)放棄，同時(shí)也要 學(xué)會(huì)克服，要學(xué)會(huì)走出很多障礙和陰影。,,第四條箴言：財(cái)商教育的根本目的是讓人們獲得自由，增加收入、減少財(cái)務(wù)問題的初衷是減 少人們?cè)诮疱X上的虛榮心和攀比風(fēng)。,,第五條箴言：財(cái)商教育要解決人類面對(duì)金錢的兩大問題：恐懼與貪婪。而為了生活穩(wěn)定這個(gè) 假象，人們常常淪為金錢的奴隸。,,第六條箴言

34、：對(duì)于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因?yàn)樗?映的是你自己，所以對(duì)它要多一分寬容。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第３只魔戒,,第一條箴言：成功的實(shí)質(zhì)就是獲得自由度，就是當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜?，做你想做的事，去你想去?地方，說你想說的話。,,第二條箴言：世上沒有懶惰的人，只有沒有目標(biāo)的人。世界上最貧窮的人就是沒有目標(biāo)的人 ，因?yàn)檫B"夢(mèng)想"都沒有，還會(huì)擁有什么？,,第三條箴言：只有明確而具體的目標(biāo)才可衡量，而只有可衡量的目標(biāo)才可能達(dá)到。,,第四條箴言：付出就表示富有，索取就是貧窮，快行動(dòng)起來，用行動(dòng)表現(xiàn)你的"富有"。,,第五條箴言：心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者的集

35、中點(diǎn)就是在行動(dòng)上，三者的表現(xiàn)特征也是"行 動(dòng)"。它們共同形成"知行合一"的統(tǒng)一體。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第４只魔戒,,第一條箴言：人的一生就是不斷地闖入一個(gè)又一個(gè)圈子并不斷爭(zhēng)取承認(rèn)的過程。,,第二條箴言：在西方社會(huì)，特別是在北美，只有那些樹立自我推銷和成功意識(shí)的人，才有可 能贏得機(jī)會(huì)與成功。,,第三條箴言：國際化人才不是一個(gè)地理意義上的概念，而是文化、心理層面的概念。是否是 國際化人才取決于一個(gè)人的涵養(yǎng)、知識(shí)構(gòu)成和思維模式。,,第四條箴言：創(chuàng)業(yè)的失敗率是非常高的，在美國，每年有幾十萬人開公司，每年也有幾十萬 家公司倒閉，所以創(chuàng)業(yè)只適合一部分人。,,第五條箴言：我時(shí)常

36、摸著跳動(dòng)的心口，數(shù)著那一下一下的脈搏，計(jì)算著我的生命長(zhǎng)河究竟能 卷起多少浪花。我要讓短暫的生命，爆發(fā)出火花。,,第六條箴言：命運(yùn)不是機(jī)遇，而是一種選擇。命運(yùn)從來都不是一種可以等到的東西，而是一 件需要去完成的事情。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第５只魔戒,,第一條箴言：不管你對(duì)成功如何定義，積極總是有價(jià)值的。積極不一定成功，但消極肯定失敗。,,第二條箴言：成功學(xué)的最大的特征就是強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化和量化，把認(rèn)為說不清楚、不可琢磨的東 西都變成可琢磨、可操作的東西。,,第三條箴言：成功絕對(duì)有捷徑，當(dāng)然它的捷徑絕對(duì)不是整個(gè)過程，這個(gè)捷徑告訴我們的是必 須按照最有效的成功策略去做，否則你就

37、會(huì)越忙越出錯(cuò)。,,第四條箴言：人的改變會(huì)遵循一定的軌跡，即：結(jié)果決定于行為，行為決定于態(tài)度，態(tài)度決 定于信念，信念決定于自我期望。,,第五條箴言：人對(duì)環(huán)境有四種反應(yīng)：第一是離開環(huán)境；第二是改變環(huán)境；第三是適應(yīng)環(huán)境； 第四是抱怨環(huán)境。前三種反應(yīng)都有可能從中找到新的生機(jī)，只是千萬不要選擇第四種反應(yīng)。,,第六條箴言：成功的秘訣第一個(gè)是堅(jiān)持到底，永不放棄；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，再 照著第一個(gè)秘訣去做：堅(jiān)持到底，永不放棄。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第６只魔戒,第一條箴言：人們總是感到自己是對(duì)的，別人和世界都是不對(duì)的；所以人們總想改變世界、 改變別人，很少想到改變自己。其實(shí)，

38、改變世界應(yīng)該先從改變自己開始。,,第二條箴言：不少老板都恨不得把員工改造成跟自己一樣的人，其實(shí)最不像你的人、你最不 喜歡的人，或許正是你的團(tuán)隊(duì)最需要的人。,,第三條箴言：性格本身并沒有好壞之分，也沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。樂觀和悲觀對(duì)這個(gè)世界都有貢獻(xiàn) ，前者發(fā)明了飛機(jī)，后者發(fā)明了降落傘。,,第四條箴言：這是一個(gè)充斥著個(gè)性的時(shí)代，這是一個(gè)崢嶸著個(gè)性的社會(huì)，許多個(gè)性相差甚遠(yuǎn) 的人都在適于自己的路上找到了自己最好的歸宿。,,第五條箴言：個(gè)性是半個(gè)生命，喪失個(gè)性就是半個(gè)死亡。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第７只魔戒,,第一條箴言：中國人的問題是更重視歷史，但缺少前瞻性的思維。其實(shí)我們更應(yīng)該具有

39、未來 決定現(xiàn)在這樣一種思考。,,第二條箴言：如果中國只變成一個(gè)世界工廠是不行的，我們的最大優(yōu)勢(shì)是人，但現(xiàn)在還只是 重視數(shù)量而沒重視質(zhì)量。,,第三條箴言：社會(huì)認(rèn)可是動(dòng)態(tài)的，歷史上有很多人就是生前不被社會(huì)認(rèn)可的，像梵高的畫， 像馬克思的思想。,,第四條箴言：個(gè)性化發(fā)展強(qiáng)調(diào)的是你自己的個(gè)性，是適合自己的途徑，我切身的體會(huì)不是學(xué) 識(shí)上的成長(zhǎng)，而是精神上的成長(zhǎng)。,,第五條箴言：科技發(fā)展的日新月異、信息的爆炸，使本領(lǐng)的地位比任何時(shí)代都高，本領(lǐng)恐慌 比任何時(shí)代都更可怕。,,第六條箴言：在２１世紀(jì)，擁有創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力是最根本的應(yīng)變之道。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第８只魔戒,,第一條箴言

40、：在生活中所極力追求的，應(yīng)該是按自己內(nèi)心深處確認(rèn)的人類的永恒價(jià)值，而不 是流行的市場(chǎng)價(jià)值。,,第二條箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素”。這三種力量越強(qiáng)的 人，越容易達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的最高境界。,,第三條箴言：高峰體驗(yàn)既是一種最佳狀態(tài)，又是一種終極體驗(yàn)。經(jīng)歷了這種高峰體驗(yàn)的人， 也就會(huì)產(chǎn)生這輩子沒有白活的感覺。,,第四條箴言：物質(zhì)需要屬于匱乏性需要，它的滿足引起的感覺是短暫的、膚淺的；自我實(shí)現(xiàn) 需要是成長(zhǎng)性需要，它的滿足才會(huì)產(chǎn)生持久的、深刻的感覺。,,第五條箴言：第一流的菜湯比第二流的繪畫更具有創(chuàng)造性。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第９只魔戒,,第一條箴言：

41、任何職業(yè)生涯規(guī)劃都不能對(duì)未來進(jìn)行非常精確的預(yù)測(cè)，但人們可以進(jìn)行環(huán)境分 析、個(gè)人條件分析，然后在此基礎(chǔ)上確定自己的目標(biāo)。,,第二條箴言：評(píng)判職業(yè)成功與否沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這里有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可做參考，即在實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 的過程中快樂一定要多于痛苦。,,第三條箴言：人的自我實(shí)現(xiàn)就是人的創(chuàng)造性潛能的充分發(fā)揮，求知是自我實(shí)現(xiàn)的前提，求美 是自我實(shí)現(xiàn)的過程。,,第四條箴言：職業(yè)生涯開發(fā)與管理講求的是：只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。 重要的不是目前所處的位置，而是邁出下一步的方向。,,第五條箴言：當(dāng)你還沒有把一件工作做好的時(shí)候，就沒有資格說不喜歡；只有把工作做好了 ，甚至超過了領(lǐng)導(dǎo)的期望，你才有資格談離開的問

42、題。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,第１０只魔戒,,第一條箴言：職場(chǎng)革命引發(fā)了新的學(xué)習(xí)革命，所以我們需要對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行新的理解。,,第二條箴言：我們通常把學(xué)習(xí)當(dāng)做傳統(tǒng)教育的一部分，而不是把它當(dāng)做工作的一部分，其實(shí) 大多數(shù)人是一邊工作一邊學(xué)習(xí)的。,,第三條箴言：有好文憑就有好工作的觀念正在受到質(zhì)疑，人事主管們對(duì)學(xué)歷并不特別看重， 他們更看重的是有無經(jīng)驗(yàn)、品質(zhì)才能如何以及有沒有創(chuàng)造性。,,第四條箴言：當(dāng)你為自己的成功擔(dān)負(fù)起責(zé)任時(shí)，工作之于人就變成了一次歷險(xiǎn)。我開始把生 命看做是自己經(jīng)營的一項(xiàng)事業(yè)。,,第五條箴言：教育應(yīng)該提供的是一個(gè)市場(chǎng)，讓每個(gè)人在里面找到相應(yīng)的資源。要有多種多樣 的

43、特點(diǎn)，而不能按一套模式進(jìn)行。,,第六條箴言：不少專家談起理論頭頭是道，可在培養(yǎng)自己孩子的問題上卻一塌糊涂。對(duì)于培 養(yǎng)孩子來說，沒有人掌握了完美的方法。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,辦公室白領(lǐng)經(jīng)典描述,08/13/96,,1：自我感覺最牛的人----財(cái)務(wù)部員工,老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好像自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級(jí)牛！100％牛！我活這么大了還真沒看到過不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室

44、,2：最有城府最有心計(jì)的人----人力資源部員工,每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價(jià)換取最大回報(bào)的提議來討好老板，看誰不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎(jiǎng)金分配方面給他穿小鞋的鳥人。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,3：智商最高情商最差的人----研發(fā)部員工,技術(shù)過硬，為人木衲。上臺(tái)發(fā)言三分鐘 搞不出一句話來，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作結(jié)結(jié)巴巴沒個(gè)半小時(shí)理不出個(gè)頭緒來。企業(yè)中最好管理的一群偽知識(shí)分子，可以被任意剝削，基本上不會(huì)反抗，或者從來就沒有過反抗的意識(shí),,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,4：最吊兒郎當(dāng)和無恥的人----銷售部員工,老板們財(cái)富的來源，老板們最想討好

45、的一群人，這群人其實(shí)也是最無恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩砉緢?bào)個(gè)到，調(diào)戲一下前臺(tái)，和狐朋狗友打打電話，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是在家睡大覺，晚上則開始一天最瘋狂和最性福的生活。不過雖然無恥，但因其八面玲瓏，見人說人話，見鬼說鬼話，反而在公司中人緣最好。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,5：最表里不一內(nèi)心最齷齪的人----采購部員工,天天在老板面前裝孫子，天天在同事面前裝老實(shí)，公司的任何辦公室政治從不參與，老老實(shí)實(shí)，哈巴狗、老黃牛般不理塵世的賣力的工作著。其實(shí)這幫人，最敏感、最貪、最不把公司利益當(dāng)一回事，吃著碗里看著鍋里的

46、是再正常不過的事情，你以為他們真的老實(shí)，真的不貪？老板你把他工資減掉一半試試，看他還干不干？呵呵，工資啊，對(duì)他們來說，毛毛雨而已，雖然從此以后有了更多表面的牢騷。,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,6：最輕閑最沒有上進(jìn)心的人----前臺(tái),一部電話、一臺(tái)打印機(jī)、一部傳真、一臺(tái)電 腦、一張桌子、一小疊鈔票就是工作的全部。每天75％的時(shí)間上網(wǎng)聊QQ，15％的時(shí)間琢磨晚上的活動(dòng)偷偷照鏡子化妝、擠青春痘，5％的時(shí)間在工作，5％的時(shí)間在傳播小道消息。晚上到的廳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在那蹦的的女孩，除了15％是學(xué)生MM，10％是打工妹外，剩下的基本上都是這些文員了，即便現(xiàn)在不是，但以前肯定是。,,08/13/

47、96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,7：最沒分量最窩囊的人----行政部員工,天天累得跟豬爬樹一樣，瑣事最多，功勞最小，批評(píng)最多，所以導(dǎo)致牢騷也最多，因心情郁悶所以傳播小道消息也最熱衷，因不被承認(rèn)，被人看不起，所以這群人內(nèi)心最畸形。行政部經(jīng)理表現(xiàn)最明顯，行政助理和文員說白了就是他們蹂躪和發(fā)泄的極好對(duì)象。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,8：最計(jì)較最不安好心的人----司機(jī),如果你得罪他們了，從此你申請(qǐng)派車急著外出時(shí)，司機(jī)告訴你車正巧壞了要去修；從此你在車上發(fā)的丁點(diǎn)牢騷，不出半天就會(huì)被添油加醋的傳到老板耳里…………這還不算什么，最讓人受不了的是，掐公司的汽油倒賣，和車修所的串通吃回扣，閑的時(shí)候借口修車外出陪女老鄉(xiāng)，呵呵，齷齪的事情不少呢。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,9：最蠶古的員工----客服部員工,,對(duì)客戶要客客氣氣，對(duì)同事也得客客氣氣，有氣只能啞巴吃黃連....說白了整個(gè)夾心餅干> 評(píng)價(jià)：2個(gè)字---作孽.,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,10：最風(fēng)光卻內(nèi)心最煎熬的人----當(dāng)然是老板,有一幫子難對(duì)付的員工，有變化莫測(cè)的外部市場(chǎng)，還有剪不斷理還亂的內(nèi)部協(xié)調(diào)和管理，或許還有個(gè)別養(yǎng)在外面的金絲雀。,,08/13/96,上海第二醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)教研室,