打開心智用正確的方法做正確的事情《把時間當(dāng)作朋友》讀書筆記ppt模板

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1、把時間當(dāng)作朋友打開心智，用正確的方法做正確的事情作者： 李笑來 PPT： 木若 困境沒時間了！醒悟運用心智獲得解放現(xiàn)實速成絕無可能管理制定計劃，及時行動學(xué)習(xí)學(xué)會正確地思考思考用心，獨立思考交流學(xué)會傾聽，勤于反思應(yīng)用及時行動，打造自己 積累不斷解決麻煩 困 境沒時間了 沒有按時開始執(zhí)行任務(wù)？錯誤估算完成任務(wù)所需時間？在任務(wù)的執(zhí)行過程中出現(xiàn)了差錯？為 什 么 沒 有 時 間 了 ？123 問 題 沒 有 那 么 簡 單 真相- 大部分人“既勤奮又懶惰”原因- “沒有時間了”的恐慌，使他們超乎尋常地勤奮- 虛假的“勤奮”，讓他們恨不得廢寢忘食- 同樣的感受，使他們終日不忘尋找捷徑 解 決 之 道問題

2、出在我們自己身上,我們無法管理時間。 我們真正能夠管理的，是我們自己。 一切都靠積累！ 醒 悟運用心智獲得解放 關(guān) 于 心 智心智是指一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和，包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法、思考模式。有些認(rèn)識，哪怕是簡單的常識，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會。心智一旦開啟，就會不斷自我積累，自我過濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，在積累之中變得天差地別。 運 用 心 智 獲 得 解 放我們可以用自己的大腦控制自己的大腦。 無意識的大腦 遇到刺激 立即作出反應(yīng)! 無意識的大腦 遇到刺激 進(jìn)行分析 然后做出反應(yīng)! 笨蛋！ 誰？大膽！1 2 3笨蛋！ 過獎！

3、1 2 3 4 心 智 的 真 相 人們會基于一模一樣的原因作出截然相反的決定。看穿這一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。甲：因為不知道那東西有什么用而決定學(xué)習(xí)經(jīng)驗：從來不問用途，自顧自學(xué),多年以后自然地享受技能帶來的種種好處。心智模式：遇到新的學(xué)習(xí)機會采取同樣的策略 不管有什么用，學(xué)了總有用處。 乙：因為不知道那東西有什么用而拒絕學(xué)習(xí)經(jīng)驗：從未擁有過技能，沒有親身體驗技能帶來的好處。心智模式：沒學(xué)也沒什么，現(xiàn)在學(xué)也來不及了。 現(xiàn) 實速成絕無可能 速 成 絕 無 可 能欲望無限要完成的事太多自我滿意度不斷下降原因 接受現(xiàn)實告訴自己有不足，需要時間出路 交 換 才 是 硬 道 理給我什么我就用

4、好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。拿出一張紙，將其劃分為左右兩個列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列；劃掉“我要的”當(dāng)中無法用“我有的”換取的； 判斷在能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的，做上重點標(biāo)記。 未 知 永 遠(yuǎn) 存 在“在未知中不斷前行” 接受“未知永遠(yuǎn)存在”這一現(xiàn)實；當(dāng)有問題解決不了時，可以先記下來，然后繼續(xù)前行；一直前行，一直積累，一直成長； 與 時 間 做 朋 友接受現(xiàn)實，用正確的方法做正確的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好在任何情況下找到情趣； 百分之百地接受現(xiàn)實也許痛苦，但要醒悟。正如風(fēng)光涅槃，只有與或才能重生

5、； 時間是現(xiàn)實的人的朋友，是不現(xiàn)實的人的敵人，事實如此； 不時地記錄、思考與反?。?管 理制定計劃，及時行動 預(yù)算時間 及時行動直面困難 關(guān)注步驟并行串行 感知時間管理自己的流程做任何事之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時間。 “最后期限”加速撲來，還沒開始便已經(jīng)晚了，唯一的策略依然是“現(xiàn)在就開始”。回避困難造成效率低下，勇敢地接受懲罰，是積累經(jīng)驗的起點 在做任何事情之前，通過關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)，最終確認(rèn)每個子任務(wù)都是可以完成的。盡量將兩個任務(wù)并行，把自己的時間切分成“番茄鐘” 基于過程記錄時間，通過長時間的刻意訓(xùn)練，形成時間感。 記錄時間開銷 認(rèn)真回憶

6、并記錄昨天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號，后面標(biāo)注出花費的時間； 認(rèn)真回憶并記錄前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號，后面標(biāo)注出花費的時間； 認(rèn)真回憶并記錄大前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號，后面標(biāo)注出花費的時間；第一組練習(xí) 認(rèn)真回憶并記錄上個星期做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄上個月做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄上個季度做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄過去一年做的事情；第二組練習(xí) 用一個星期的時間，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天做的事情； 用一個星期的時間，每天隨時記錄自己剛剛做完這些事情花費了多少時間；第三組練習(xí) 時間預(yù)算與計劃預(yù)算 每天制定時間預(yù)算；給列表中每項任務(wù)標(biāo)上權(quán)重；強迫自

7、己理智地 做有用的事； 計劃 考慮變化，以自身的情況分析自己究竟適合制定多久的計劃；掙扎，努力，從一點一滴做起；拿出切實的行動，去做就是了，從問題中汲取教訓(xùn)； 預(yù)演與驗收做任何事前，嘗試把將要做的事的整個過程在腦子里預(yù)演一遍甚至數(shù)遍； 執(zhí)行的任務(wù)越重要，預(yù)演就越關(guān)鍵；任何動作演練到一定次數(shù)，就能準(zhǔn)確完成甚至是在無意識的情況下；關(guān)于預(yù)演 在做一件事情之前，寫下每一個預(yù)定的驗收標(biāo)準(zhǔn)；任務(wù)完成時，拿出標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對照；效果：能注意到更多的細(xì)節(jié)，進(jìn)行更多的思考，變得更為專注；關(guān)于驗收 學(xué) 習(xí)學(xué)會正確地思考 學(xué)習(xí)的進(jìn)程并非直線上升，想要突飛猛進(jìn)離不開堅持。時間進(jìn)展 學(xué)習(xí)的進(jìn)程努力就能進(jìn)步！ 原來堅持真的就能

8、個進(jìn)步！原來是假象??！ 怎么越來越差了！?。槭裁赐瞬搅?？ 正確思考體驗 試錯觀察閱讀學(xué)習(xí)的基本途徑有體驗、試錯、觀察、閱讀，但主要手段是正確地思考。體驗：來自五官的感覺；試錯：試過之后便知道對錯，需要勇氣；觀察：從他人經(jīng)驗中獲得經(jīng)驗或教訓(xùn)；閱讀：使快速經(jīng)驗積累成為可能； 思 考用心，獨立思考 權(quán)威不一定等于正確；就算權(quán)威正確，也只是權(quán)威表達(dá)了正確，而非正確屬于權(quán)威；權(quán)威只是權(quán)威，正確就是正確，兩者不是一回事；權(quán)威正確 相關(guān)命題反過來不一定成立你做飯，我就洗碗。 這沒問題！ 我洗碗，你就做飯。 這可不一定這可不行！熱剩飯你也得洗碗！你不做飯， 我就不洗碗。 你不洗碗，我就不做飯。 那當(dāng)然了！連

9、碗都不洗，你還想我洗碗！互逆命題 同真同假互逆命題真假無關(guān)原命題 逆命題否命題 逆否命題真假無關(guān) 互否命題 真假無關(guān) 互否命題同真同假互為逆否命題互為逆否命題 辨析感悟，學(xué)會分析 舉證責(zé)任誰主張，誰舉證；案例局限使用案例說明道理時，注意案例和結(jié)論的邏輯關(guān)系，避免以偏概全；對立論證人們會基于一 模一樣的原因做出截然相反的決定； 交 流學(xué)會傾聽，勤于反思 人們只能聽到自己想聽到的，只能看到自己想看到的。回顧：說者剛剛都講了什么？傾聽過程的記憶難度高出閱讀過程；相信自己的記憶力比自己估計的差很多；記住要點，理順邏輯關(guān)系；預(yù)期：猜想講者下一步可能會講什么。自動集中聽者注意力；有助于正確把握說者論述的內(nèi)

10、容； 使聽者“聽到”原本“聽不到”的信息； 交流守則有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競爭”，更要“相互合作”；真理是獨立存在的，它從來不會依附于任何個體或者集體；真理不變，也不會因任何人而變；不停變化的只是人們對真理的解釋或理解； 勤于反思為什么總感覺我這邊的深色圓比你那邊的大一點 明明一樣大的圓吶！每個人都有來自各個方向的局限，需要常反思。 應(yīng) 用及時行動，打造自己 興趣 往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣；方法與其尋找“更好的方法”，不如馬上行動； 痛苦 記錄、弱化痛苦，給抽象的目標(biāo)賦予實際意義； 物極必反 不要盲目減少 睡眠時間、與家人交 流的時間，和社交 時間；靈感凡事不過靠積累； 鼓勵 永遠(yuǎn)鼓勵身邊的人， 哪怕多少有些盲目； 自我證明 比別人強一點根本沒用，真正有用 的是比別人強很 多很多； 人脈關(guān)于人脈的兩個建議： 專心做可以提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人； 學(xué)會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨立贏得尊重； 積 累不斷解決麻煩愿我能從容接受我不能改變的，敢于改變我可以改變的，也愿我有智慧分辨這兩者間的區(qū)別。 寫在最后：時間不可管理，我們能管理的，只有自己。作者運用很多案例，從心智成長的角度說明了積累的重要性。想要更深入的理解，建議讀原著。