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1、第四單元 登上健康快車 第 1課 我給健康下定義 有人說，健康是金子，健康是快樂； 有人說健康是權(quán)利，健康是尊嚴，追 求健康就是追求文明和進步；有人說， 健康等于沒有??；有人說，沒有病不 等于健康 健康到底是什么？ 身體健康 心理健康 道德健康 社會良好適應(yīng) 健康 第四單元 登上健康快車 第 2課 學(xué)習(xí)目標： 記住神經(jīng)系統(tǒng)、青春期開始年齡、人的循環(huán) 系統(tǒng)。 培養(yǎng)學(xué)生探究精神 激發(fā)學(xué)生注重健康熱情。 重難點： 神經(jīng)系
2、統(tǒng)、人體循環(huán)系統(tǒng) 1、在人體內(nèi)擔(dān)任指揮和協(xié)調(diào)工作的是（ ）。神經(jīng)系統(tǒng) 包括（ ）、（ )、（ ）。脊髓在人體的背部中央、 藏在脊柱里，與腦相連。從腦和脊髓發(fā)出許多條神經(jīng)，遍布全 身各處。 2、青春發(fā)育期一般是從（ ）開始，是身體快速生長 的一個時期。 3、參照我國 718歲青少年的平均身高、體重表完成下表。 4、人的循環(huán)系統(tǒng)由（ ）、（ ）和（ ）組成。心臟 的作用類似與 “水泵 ”，使血液在血管內(nèi)循環(huán)流動。 性別 項目 11歲 12歲 男 身高 /厘米 體重 /千克 女 身高 /厘米 體重 /千克
3、活動： 閉眼、安靜，用右手按壓脈搏 計數(shù) 一分鐘 記下次數(shù)。 討論： 為什么 40 分鐘一節(jié)課后要休息 10 分鐘？ 我們從進小學(xué)讀書的第一天起，就是每上一節(jié)課休息 10 分鐘，很有規(guī)律。 從來沒有從第一節(jié)一直上到第四節(jié)，中間不休息的。為什么每節(jié)課要休息 10 分 鐘呢 ? 在學(xué)習(xí)的時候 ， 大腦某一區(qū)域的細胞工作著 ， 處在興奮狀態(tài) 。 在活 動的時候 ， 大腦的另一部分細胞進入興奮狀態(tài) 。 由于大腦皮層具有自我 保護的能力 ， 當(dāng)某一樣工作做久了 ， 興奮性就會減低 ， 如果再持續(xù)進行 這類工作 ， 那么這些外界的刺激就不會使大腦皮層興奮 ， 甚至?xí)鹨?制，出現(xiàn)疲
4、勞。如果疲勞轉(zhuǎn)為過度疲勞，就會對大腦皮層產(chǎn)生損害。 要使大腦的功能一直保持旺盛 ， 就要讓大腦的興奮區(qū)和抑制區(qū)經(jīng)常輪換。 因此在 40 分鐘課后安排了 10 分鐘的休息 ， 就是讓大腦皮層的某部分細 胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制，以求用充沛的精力迎接下一節(jié)課 課堂練習(xí) ： 一、判斷 1、身體沒有病就是健康的。（ ） 2、有的同學(xué)總是愛捉弄別人是心理不健康的表現(xiàn)。（ ） 3、神經(jīng)系統(tǒng)包括眼睛、脊髓和神經(jīng)。（ ） 4、神經(jīng)系統(tǒng)在人體內(nèi)擔(dān)負指揮和協(xié)調(diào)工作。（ ） 5、人的循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和血液組成。（ ） 6、心臟的作用類似于“水泵”，使血液在血管內(nèi)循環(huán)流動。（ ） 7、人體的一
5、切活動都是由大腦指揮的。（ ） 二、選擇 1、健康的標準（ ） A、身體沒有病 B、不胖不瘦，身體強壯 C、能吃能睡無大病 D、身體健康、心理健康心理健康，有良好 的社會適應(yīng)能力 2、下列是心理健康因素的有（ ） A、情緒狀態(tài) B、心臟健康狀態(tài) C、生理疾病 D、以上都不對 3、我國青少年進入青春期一般從（ ）歲開始的。 A、 810歲 B、 911歲 C、 1012歲 D、 1113歲 堂清題 1、在人體內(nèi)擔(dān)任指揮和協(xié)調(diào)工作的是（ ）。神經(jīng)系統(tǒng) 包括（ ）、（ )、（ ）。脊髓在人體的背部中 央、藏在脊柱里，與腦相連。從腦和脊髓發(fā)出許多條神經(jīng)，遍 布全身各處。 2、青春發(fā)育期一般是從（ ）歲開始的，是身體 快速生長的一個時期。 3、人的循環(huán)系統(tǒng)由（ ）、（ ）和（ ）組成。心 臟的作用類似與 “（ ） ”，使血液在血管內(nèi)循環(huán)流動。
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