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1、第一篇 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、骨連接及骨骼肌三部分組成，它們各自獨(dú)立又相互依存，共同實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、支持體重及保護(hù)人體內(nèi)部重要臟器的功能。,第一章 骨 學(xué),一、認(rèn)識(shí)骨骼 人的全身共有206塊骨。,二、骨的構(gòu)造 骨由骨膜、骨質(zhì)和骨髓構(gòu)成，并有神經(jīng)和血管分布。 骨膜是一層致密結(jié)締組織膜，緊貼于骨質(zhì)表面。 骨質(zhì)是構(gòu)成骨的主要成分，有骨密質(zhì)、骨松質(zhì)兩種形式。 骨髓存在于骨髓腔和骨松質(zhì)間隙內(nèi)。,三、骨的成分 骨的化學(xué)成分包含無機(jī)物和有機(jī)物。 有機(jī)物主要是骨膠原和黏多糖蛋白，使骨具有韌性和彈性； 無機(jī)物主要是大量的鈣鹽，如磷酸鈣、碳酸鈣等，使骨具有一定的硬度。 成人骨中的有機(jī)物約占1/3，
2、無機(jī)物占2/3。少年兒童骨組織中的有機(jī)物和無機(jī)物各占1/2。,四、顱骨,四、顱骨 顱骨（skull）共23塊（也有說29塊：包括了3對(duì)聽小骨）。 腦顱：8塊，構(gòu)成顱腔；面顱：15塊，構(gòu)成面部支架，人類顱骨通常由29塊骨頭組成。另外有3對(duì)聽小骨位于顳（ni）骨內(nèi)。腦顱位后上方，略呈卵圓形，內(nèi)為顱腔，容納腦。面位于前下方，形成面部的基本輪廓，并參與構(gòu)成眼眶、鼻腔和口腔。連接顱骨的關(guān)節(jié)為顳下頜關(guān)節(jié) 。,五、軀干骨,五、軀干骨,五、軀干骨 軀干骨由脊柱、12對(duì)肋骨及1塊胸骨組成。 脊柱位于身體背部中央，由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊骶骨及1塊尾骨構(gòu)成。 盡管每塊椎骨大小、形狀不同，但
3、其結(jié)構(gòu)都包括椎體和椎弓兩部分，二者共同圍成椎孔。,胸廓由胸椎、胸骨、肋骨及韌帶共同圍成，容納及保護(hù)心、肺等臟器，并參與呼吸運(yùn)動(dòng)。人類的胸廓與其直立的姿勢是相適應(yīng)的，其形似圓錐形的籠子，上小下大，左右徑大于前后徑。,六、四肢骨 上肢骨由上肢帶骨（肩胛骨、鎖骨）和上肢游離骨（肱骨、橈骨、尺骨、手骨）共同構(gòu)成。 下肢骨由下肢帶骨（髖骨）和下肢游離骨（股骨、髕骨、脛骨、腓骨、足骨）共同構(gòu)成。,第一篇 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),骨與骨之間的連接裝置，稱骨連接，分為直接連接和間接連接兩種連接方式。,第二章 關(guān)節(jié)學(xué),直接連接是指骨與骨之間借助結(jié)締組織、軟骨或骨直接相連?；顒?dòng)范圍小或不能活動(dòng)是直接連接的特點(diǎn)。 間接連接
4、又稱為關(guān)節(jié)，是全身骨的主要連接方式。相對(duì)于直接連接而言，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍大，不同形式的關(guān)節(jié)可以做各種不同形式的運(yùn)動(dòng)。,關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔及關(guān)節(jié)囊等基本部分。,關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式 1、屈和伸 2、內(nèi)收和外展 3、旋轉(zhuǎn) 4、環(huán)轉(zhuǎn),關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍的大小主要取決于關(guān)節(jié)的形狀，而關(guān)節(jié)的靈活性與牢固性則與關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)有關(guān)，一般而言，關(guān)節(jié)的靈活性大，牢固性就??；反之靈活性大，牢固性就小。,第一篇 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉一般都是骨骼肌。人體共有600多塊肌肉，約占體重的40%。 在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，骨骼肌收縮，牽動(dòng)它所附著的骨產(chǎn)生位移，因此，骨骼肌是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的動(dòng)力裝置。,第三章 肌 學(xué),一、肌的分類和構(gòu)
5、造 按肌的形態(tài)不同，可分為長肌、短肌、扁肌、輪匝肌。,二、肌的起止點(diǎn)和作用 肌以兩端附著于兩塊或兩塊以上的骨面上，通常越過一個(gè)或幾個(gè)關(guān)節(jié)。肌收縮時(shí)，一骨位置相對(duì)固定，另一骨相對(duì)移動(dòng)。肌在固定骨上的附著點(diǎn)稱起點(diǎn)或定點(diǎn)，在移動(dòng)骨上的附著點(diǎn)稱止點(diǎn)或動(dòng)點(diǎn)。,三、肌的配布 人體肌肉的配布與關(guān)節(jié)的活動(dòng)密切相關(guān)。 在完成某一動(dòng)作時(shí)，起相同作用的肌肉互稱為協(xié)同肌；起相反作用的肌肉互稱為拮抗肌。,四、肌的輔助結(jié)構(gòu) 肌的輔助結(jié)構(gòu)包括筋膜、滑膜囊和腱鞘，具有保護(hù)和協(xié)助肌活動(dòng)的作用。,五、骨骼肌的生理特性 1、展長性與彈性 2、興奮性與傳導(dǎo)性 3、收縮性,水分多，蛋白質(zhì)、脂肪、糖及無機(jī)鹽較少，肌纖維細(xì)，肌腱寬而短。 兒童骨骼肌特點(diǎn)：柔嫩而松弛，力量弱，耐力差，容易疲勞。 小學(xué)生寫字、繪畫時(shí)間不能太久，體育活動(dòng)應(yīng)安排一些訓(xùn)練靈活性的項(xiàng)目，在中學(xué)階段可安排力量和耐力訓(xùn)練的項(xiàng)目。,
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