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1、小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年在長高。小小少年在長高。隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。但有一天，風波突起，但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。小小少年轉眼高。隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年小小少年 德國故事片英俊少年插曲
2、 肖章譯詞1、什么是青春期？、什么是青春期？（一）青春悄悄來（一）青春悄悄來 是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關是人的一生中最為關鍵的發(fā)展階段。鍵的發(fā)展階段。是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。從年齡上看，從年齡上看，青春期一般指青春期一般指1019歲這歲這個發(fā)個發(fā)展階段。展階段。成長成長身體外型的變化身體外型的變化如：身高、體重迅速增長如：身高、體重迅速增長身體內部器官的完善身體內部器官的完善如：心臟、肺臟、如：心臟、肺臟、腦腦 已接近成年已接近
3、成年性機能的成熟性機能的成熟2、青春期身體的變化：、青春期身體的變化：但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心?？倳Y出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。怎么我還沒怎么我還沒有長高??？有長高?。吭趺次疫€不怎么我還不長胡子??？長胡子啊？自我小測驗自我小測驗:青春期的一些變化青春期的一些變化1、身體變化，使人騷動不安。、身體變化，使人騷動不安。2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。3、變得愛頂撞家長。、變
4、得愛頂撞家長。4、對新鮮事物特別感興趣。、對新鮮事物特別感興趣。5、對異性產生異常的好奇和興趣。、對異性產生異常的好奇和興趣。6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。8、喜歡模仿自己崇拜的人。、喜歡模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數多了起來。、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數多了起來。10、對自己的身體變化已經了解。、對自己的身體變化已經了解。11、喜歡在家里或班級、學校表現(xiàn)自己。、喜歡在家里或班級、學校表現(xiàn)
5、自己。3、青春期心理發(fā)展的特點：、青春期心理發(fā)展的特點：（1）智力逐步發(fā)展到高峰期。）智力逐步發(fā)展到高峰期。（2）自我意識增強，認識能力進一步發(fā)展。）自我意識增強，認識能力進一步發(fā)展。“成成人感人感”強烈。強烈。（3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，具有兩極）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，具有兩極性。性。（4）性意識的覺醒與發(fā)展。）性意識的覺醒與發(fā)展。練習練習一位女生的自述一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；（學留下一個好印象；（2）我喜
6、歡我自己的事由我自）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的己做主，不希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前變得越來越害羞；（在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該自述分別反映了我們在進入青春期問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。烈而不穩(wěn)定。性意識萌動性意識萌動自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。成人感強烈。（自我意識）（自我意識）容易產生逆反心理容易產生逆反心理矛盾的青春期心理矛盾
7、的青春期心理:1、獨立性和依賴性的矛盾。、獨立性和依賴性的矛盾。2、成人感與幼稚感的矛盾，、成人感與幼稚感的矛盾，3、開放性與封閉性的矛盾、開放性與封閉性的矛盾 4、渴求感與壓抑感的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己的小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，
8、痘痘卻越來越多。美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。小滔的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想小滔的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意別好，引起她們的注意我這是怎么了？我這是怎么了？青春煩惱有多少青春煩惱有多少 你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？煩惱呢？給大家說說好嗎？如何來解決我們的煩惱，讓我如何來解決我們的煩惱，讓我們去享受青春的美好，去感受成長們去享受青春的美好，去感受成長的快樂？的快樂
9、？（三）成長不煩惱（三）成長不煩惱青春特別提醒青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適 當，晚餐不過量。當，晚餐不過量。2、適當的運動與休息。、適當的運動與休息。3、良好的衛(wèi)生習慣。、良好的衛(wèi)生習慣。4、有疑問要詢問。、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。、有疾病要求醫(yī)。出主意：出主意：解決心理矛盾的好方法：解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助、向他人傾訴，尋求幫助2、轉移注意力，如：聽音樂、打打球等、轉移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記、記日記5、去郊外踏青、去郊外踏青 .放學路
10、上放學路上,小麗對好朋友小玲說小麗對好朋友小玲說:”上中學以后上中學以后,我就是不太我就是不太愿意與父母談心愿意與父母談心,有心事有心事,我寧愿向好朋友傾訴我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說小玲說:”我我也有同感也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點方面的特點()A.智力逐步發(fā)展到高峰期智力逐步發(fā)展到高峰期 B.自我意識迅速發(fā)展自我意識迅速發(fā)展 C.情緒和情感豐富而強烈情緒和情感豐富而強烈 D.性發(fā)育加速性發(fā)育加速,性意識萌動性意識萌動 媽媽對丫丫說媽媽對丫丫說:”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全,別單獨行動別單獨行動,別丟
11、了東西別丟了東西,別別”沒等媽媽說完沒等媽媽說完,丫丫就嚷起來丫丫就嚷起來:”行行了了,行了行了,真羅嗦真羅嗦!”這段對話反映出丫丫這段對話反映出丫丫()A.對媽媽的話言聽計從對媽媽的話言聽計從 B.很能理解媽媽很能理解媽媽C.已經按照媽媽的要求去做了已經按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理具有逆反心理（四）（四）做一個健康人做一個健康人世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織（WHO）對對健康健康的定義：的定義：健康是一種身體上、精神上和社會適應上健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。健康包括了身體健康和心理健康。健康包括了身體
12、健康和心理健康。心理健康的心理健康的10條標準條標準美國心理學家馬斯洛美國心理學家馬斯洛1、具有、具有良好的適應力良好的適應力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并對自己的能力作出，并對自己的能力作出恰當的評價恰當的評價3、學習、生活和工作、學習、生活和工作目標能切合實際目標能切合實際4、與自然、社會環(huán)境保持、與自然、社會環(huán)境保持正常的接觸正常的接觸5、具有完整的與和諧的、具有完整的與和諧的人格特征人格特征6、具有從經驗中、具有從經驗中學習的能力學習的能力7、能保持、能保持良好的人際關系良好的人際關系8、必要時能作適度的、必要時能作適度的情緒發(fā)泄與控制情緒發(fā)泄與控制9、在不
13、違背集體利益的前提下，能作有限度的、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個性個性發(fā)揮發(fā)揮10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需要基本需要能能恰如其分地恰如其分地給予滿足給予滿足。保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好
14、暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避，以便恢暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避，以便恢復心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。復心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學會當配角和后臺工作、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學會當配角和后臺工作人員。人員。5、多替別人
15、著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法6、做一件事情要、做一件事情要善始善終善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決。面臨很多困難時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。8、對別人要、對別人要寬宏大量寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。9、保持人際關系的、保持人際關系的和諧和諧。10、自己動手，、自己動手，破除依賴破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調適身心的計劃，、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調適身心的計劃，給自己以希望。給自己以希望。要愛惜自己的青春！世要愛惜自己的青春！世界上沒有再比青春更美界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春好的了，沒有再比青春更珍貴的了！更珍貴的了！高爾基高爾基
初一政治上學期學習走進青春
