《2022年教案 12》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2022年教案 12（4頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載教學(xué)內(nèi)容田徑：跨欄跑助跑攻欄技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、改進(jìn)提高起跨腿和擺動(dòng)腿的基本技術(shù)，使大多數(shù)的學(xué)生能順利跨過(guò)第一個(gè)低欄；2、通過(guò)各種跨欄練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢柔韌性、爆發(fā)力以及上下肢的協(xié)調(diào)配合能力；3、學(xué)生能克服畏懼心理，勇于參加各種跨欄練習(xí)，學(xué)生之間能相互學(xué)習(xí)和相互交流。課的部分課的內(nèi)容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與要求時(shí)間負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體 育 委 員 整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)；2、師生問(wèn)好；3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生；4、宣 布 課 的 內(nèi)容。二、熱身運(yùn)動(dòng)1、追逐跑2、徒手操（4 8）原地?cái)[臂體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)擺腿踝腕關(guān)節(jié)3、跑 的 專 門(mén) 性練習(xí)小步跑后蹬跑復(fù)習(xí)跨欄坐練習(xí)組織：教師：觀
2、察隊(duì)形學(xué)生：迅速集合，身心快速回歸課堂。組織：兩路縱隊(duì)，從兩側(cè)追逐跑。組織：教師：領(lǐng)做、口令。學(xué)生：集體跟做。組織：教師：指揮強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)。學(xué)生：面對(duì)面兩人一組要求：整齊劃一，精神飽滿。要求：重心要高，腳步輕盈、有彈性。要求：1、調(diào)整隊(duì)形、調(diào)整呼吸；2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強(qiáng)。要求：認(rèn)真、積極。要求：擺臂兩次、攻欄一次。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 1 頁(yè)，共 4 頁(yè)學(xué)習(xí)必備歡迎下載課的部分課的內(nèi)容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與要求時(shí)間負(fù)荷基本部分一、跨欄跑的基本練習(xí)1、復(fù) 習(xí) 擺 動(dòng) 腿攻欄技術(shù)；2、復(fù) 習(xí) 起 跨 腿技術(shù)動(dòng)作原地徒手練習(xí)兩人協(xié)助練習(xí)二、學(xué)習(xí)助跑攻欄技術(shù)1、教師示范，結(jié)合掛圖講解動(dòng)作要求2、模
3、仿練習(xí)利用皮筋和臺(tái)階的結(jié)合練習(xí)起跨腿的提拉、外展、前擺以及過(guò)欄后的高抬、快擺送髖動(dòng)作。組織：教師：強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)、口令指揮。組織：組織：兩人相互扶肩，交替練習(xí)，相互觀察評(píng)價(jià)。組織：成集合隊(duì)形教師：示范標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合掛圖準(zhǔn)確講解。組織：教師：1、利用一定高度的皮筋和臺(tái)階，強(qiáng)化動(dòng)作的細(xì)節(jié)；2、針對(duì)學(xué)生起跨腿左右腳的不同，安排學(xué)生隊(duì)列。要求：懂得蹬、跨、擺是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵要求：模 仿 練 習(xí) 分 解動(dòng)作，掌握起跨腿動(dòng)作要點(diǎn)，充分蹬伸，迅速提拉、外展、前擺。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、并 結(jié) 合 教 師 講 解 仔細(xì)觀看掛圖。要求：1、積極提拉、外展、前擺；2、過(guò)欄后的高抬、送 髖 要 積 極 快速。3、注意安全，有
4、序練習(xí)。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 2 頁(yè)，共 4 頁(yè)學(xué)習(xí)必備歡迎下載基本部分3、慢 速 行 進(jìn) 間的起跨腿動(dòng)作練習(xí)練習(xí)方法：慢速行進(jìn)中，分解動(dòng)作練習(xí)；慢速行進(jìn)中的 完 整 動(dòng) 作 練習(xí)；提升兩欄架中 間 的 皮 筋 高度，以強(qiáng)化學(xué)生擺動(dòng)腿技術(shù)；教師講解、學(xué)生互相評(píng)價(jià)，教師補(bǔ)充評(píng)價(jià)；4、分層次練習(xí)讓學(xué)生根據(jù)自身的能力和練習(xí)情況自主分為A、B 兩組，A 組學(xué)生在皮筋欄架上做完整的助跑攻欄練習(xí)，B 組的同學(xué)做欄側(cè)跑動(dòng) 中 的 過(guò) 欄 練習(xí)。5、學(xué)生示范選出優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范，并讓 學(xué) 生 進(jìn) 行 評(píng)組織：組織：要求：利用欄架一側(cè)，體 會(huì) 起 跨 腿 的 過(guò) 欄感覺(jué)；分 解 動(dòng) 作 的 練習(xí) 中
5、 要 求 學(xué) 生 體 會(huì)提 拉 充 分 和 前 擺 積極的感覺(jué)；完整動(dòng)作練習(xí)，要 求 動(dòng) 作 完 整、充分、連貫；評(píng)價(jià)過(guò)程中，在學(xué) 生 互 評(píng) 以 后 教 師要 針 對(duì) 學(xué) 生 出 現(xiàn) 的較 多 問(wèn) 題 和 技 術(shù) 動(dòng)作 上 出 現(xiàn) 的 細(xì) 節(jié) 錯(cuò)誤 要 有 針 對(duì) 性 的 補(bǔ)充評(píng)價(jià)。要求：學(xué)生自主分組，B 組的同學(xué)如果感覺(jué)動(dòng)作有缺陷可以到A組 做 適 應(yīng) 練 習(xí) 后 再回 B 組；A 組的同學(xué)感 覺(jué) 練 習(xí) 情 況 良 好了也可以到 B 組參與完整練習(xí)；教 師 在 學(xué) 生 練習(xí) 中 要 注 意 語(yǔ) 言 的應(yīng)用，鼓勵(lì)、肯定學(xué)生 的 練 習(xí) 并 及 時(shí) 指出 學(xué) 生 出 現(xiàn) 的 技 術(shù)動(dòng) 作 上
6、 的 錯(cuò) 誤 與 不足；時(shí) 刻 注 意 保護(hù)與幫助。要求：自我評(píng)估后，根據(jù)個(gè)人情況，通過(guò)欄上完整動(dòng)作練習(xí)、欄精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 3 頁(yè)，共 4 頁(yè)學(xué)習(xí)必備歡迎下載基本部分價(jià)；并根據(jù)優(yōu)秀示范對(duì)照自身進(jìn)行自我評(píng)估，找出不足。三、每課一練“俯臥舉腿”方法：俯臥，雙臂直臂支撐，兩腿交替外擺 前收還原組織：教師：領(lǐng)做、口令指揮側(cè)練習(xí)、走欄練習(xí)三種 練 習(xí) 形 式 來(lái) 改 正不 足、提 高 動(dòng) 作 質(zhì)量。要求：1、直臂2、身體正直3、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范4、外擺充分伸展結(jié)束部分1、放松活動(dòng)拉伸敲打、按摩2、總結(jié)點(diǎn)評(píng)3、歸還器材4、師生再見(jiàn)組織：教師：領(lǐng)做、口令指揮要求：氣氛輕松活躍，身心放松。場(chǎng)地器材1、欄架若干2、粗、細(xì)皮筋精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 4 頁(yè)，共 4 頁(yè)
2022年教案 12
