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1、健康教育之,漢陽區(qū)建橋街社區(qū)衛(wèi)生服務中心 公共衛(wèi)生科 朱紅霞,愛護眼睛，預防近視,上邊毛，下邊毛 中間一顆葡萄,猜一猜：,眼睛,正所謂，眼睛是心靈的窗戶。在我們日常生活中，處處離不開眼睛。寫作業(yè)時需要眼睛；看書時需要眼睛；縫衣服需要眼睛；維修東西需要眼睛但是，有許多人不愛護眼睛。,目前，根據2002全國學生體質健康監(jiān)測結果。我國在校學生視力不良（只要為近視）檢出率為：小學生：22.78% 初中生：55.32% 高中生：70.34% 大學生：77.94%。下面，就讓我們一起來了解了解近視吧！,這些學生有什么共同特點？,他們都戴眼鏡，是近視眼。,近視會對我們造成那些不便和影響呢？,1、戴上眼鏡，出
2、入溫差較大的環(huán)境（如空調房或冬天從室外進入溫度濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧氣，嚴重阻擋了視線。,近視會對我們造成那些不便和影響呢？,2、戴上眼鏡做各種運動極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子，到時肯定會后悔：要是不近視就好了!,3、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。,近視會對我們造成那些不便和影響呢？,4、今后的前途受到限制：高考升學受到限制：根據高招制度，一旦近視超過 500 度，諸如航天、航海、心理學、醫(yī)藥學等熱門專業(yè)都將向近視孩子關上大門。,近視會對我們造成那些不便和影響呢？
3、,5、權威機構統(tǒng)計：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高度近視演化而來的。,近視會對我們造成那些不便和影響呢？,哪些因素可能導致近視？,1、遺傳因素,2、作業(yè)負擔過重 或采光照明不足,3、不良的用眼習慣,4、營養(yǎng)因素,在平時的日常生活和學習中，怎樣預防近視？,小組討論：,愛眼小知識,近視眼的預防,1、看書寫字時光線應適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。,近視眼的預防,3、看書、電視等，時間不宜過長每40-5
4、0分鐘，應休息10-20分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，阻止眼睛過度疲勞。 4、不要看字跡太小或模糊的書報。,預防近視“三要”,一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。 二要：看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘。 三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。,預防近視“四不看”,四不看：不走路看書。 三不看：不躺臥看書。 二不看：不在光線暗的地方看書。 一不看：不在直射的強光下看書。,做做眼操，放松眼睛,注意事項： 1、做眼保健操時應全程閉眼，注意力集中。 2、做操時要保持手部清潔，平時要勤剪指甲,勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睜眼。,知識拓展,1、除了近視，還有那些眼睛疾??？,遠視眼、青光眼、白內障，弱視等,2、全國愛眼日是什么時間？,每年6月6日,測一測：誰是最厲害的判官,1、近視和弱視是一回事。（ ） 2、晚上看電視時，可以關閉室內所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（ ）,錯,錯,3、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術就解決了。（ ） 4、父母是高度近視，子女肯定會得近視。（ ）,錯,錯,為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起愛眼護眼 。,祝大家都擁有一雙明亮的眼睛,謝謝聆聽,
小學生預防近視(課件).ppt
