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1、九年級政治全冊 第十三節(jié) 走向新起點 第一課時我學習,我快樂教案 湘教版
內 容
走向新起點
第一課時 我學習 我快樂
節(jié) 次
上課時間
撰稿人
持有人
教學目標
①情感、態(tài)度、價值觀:正確面對學習壓力,樹立良好的學習觀念,在快樂中學習、成長,過積極健康的生活。
②能力:培養(yǎng)學生調控學習壓力的能力。
③知識:學習是快樂的,幸福的,但學習和生活中也有壓力。學習和生活中應當有適當?shù)膲毫Γ粚е聦W習壓力過大的原因;如何變壓力為動力。
重點難點
重點:學會調控學習壓力。
難點:正確對待學習壓力
教學方法
討論法、探究法、辯論法
修改批注
【走進生
2、活】
情境一:生活回顧
師:回顧中學生活,你曾有過哪些學習的快樂與喜悅?
生:當我上課聽懂老師的講課,做出了老師出的題目后,感覺非常輕松、高興。
生1:我在學習中與同學經(jīng)常討論學習問題,互相幫助、和睦相處,感到很愉快。
生2:每天比較緊張的學習生活,使我覺得很充實。
……
師(歸納):剛才同學們都談了自己對中學生活的感受,體會了學習的快樂和幸福。但是,正象有些同學談到的一樣,學習和生活中也會有壓力。
【明確觀點】
師:“生活中能不能有壓力?壓力對我們是好還是壞?壓力究竟大一點還是小一點好?”對這些問題是眾說紛紜。下面,我們就來進行一場小型的辯論會。[教師選擇一名平時思想品德課
3、不太活躍而主持能力較強的學生擔任辯論的主持人。主持人將同學分為正、反兩個組。雙方圍繞自己的論題用5分鐘的時間做準備,然后展開辯論,時間為5分鐘。]
正方的論題是:“學習生活中不能沒有壓力”
反方的論題是:“學習生活中不能有壓力”
正1:因為適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀冞m應能力,磨練我們的意志,提高我們的生存能力,激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們的表現(xiàn)更加積極,壓力可以促進我們勇于戰(zhàn)勝困難,增強自信心,有利于我們的健康成長。
反1:因為壓力會使我們心情焦慮不安,精神緊張,如果學習中有壓力,會影響我們的學習效率和正常水平的發(fā)揮,甚至有可能導致精神崩潰。從而阻礙我們的健康成長。
……
師(歸納):
4、雙方都講得很好,我這里強調一下,適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀冞m應能力,磨練我們的意志,提高我們的生存能力。承受適當?shù)膶W習壓力是我們快樂學習的必要內容。所以正方觀點中的壓力必須是適度的壓力。如果是過度的壓力,將會起負作用。由此可見,反方觀點中不能有壓力,應當是不能有過度的壓力。
【深入體驗】
情境二:賀小剛的煩惱
師:請同學們閱讀教材P95“賀小剛的煩惱”事例,分析學習壓力過大的原因和如何面對學習壓力。
上述材料反映了什么問題?
生:說明了賀小剛學習壓力過大,精神負擔過重。
師:哪些原因導致賀小剛學習壓力過大,甚至“快崩潰了”?
生1:他自己的目標定得太高,又沒有充分準備。
生2:他
5、父母對他要求太苛刻,過于注重學習的名次。
……
師:導致學習壓力過大的原因雖然有很多,但歸納起來包括兩個方面:一是自身方面的因素,如得失心太重、期望值過高、準備不充分等;二是外在方面的因素,如課業(yè)負擔過重、父母期望值過高、學習競爭激烈等。
【學會運用】
情境三:交流空間
師:你在學習上遇到壓力后是怎樣調控的?
生:略。
師:在學習壓力面前,一味抱怨外在因素,往往于事無補,反而會加重壓力感;積極的態(tài)度是努力調節(jié)自己的心態(tài),學會學習,變壓力為動力。這里我給大家介紹一些其他的方法,也可以試一試。
一、聊天。
聊天是個很好的減壓的方法!找個朋友來閑聊。聊得越起勁,越好。把自己所有
6、的心事都說出來。讓朋友幫你來分享。
二、體育鍛煉。
體育鍛煉同樣也非常有效!當心里不舒服時,到操場跑幾圈,出一身汗,感覺會很不錯的。
三、聽音樂。
找一些柔和,經(jīng)典的歌曲來聽,緩解精神上的緊張壓力,感覺會有幫助。
你還能說出其它的調解方法嗎?
生:略。
師:請同學們回家后找一些相關的資料或上風查詢,還有哪調解心理壓力的好方法,供我們大家共同分享。
四、板書設計
第五單元第一節(jié) 走向新起點
一、我學習 我快樂
快樂學習
適當壓力
學
習
壓
力
積極態(tài)度
良好方法
五、訓練設計
小華覺得進入初中后,生
7、活發(fā)生了很大的變化。課程增多了,作業(yè)負擔更重了,同學之間的競爭更激烈了,尤其是父母對自己的期望更大了,而自己由于成績不理想,心理壓力越來越大。每次臨近考試就開始緊張,甚至頭痛、發(fā)燒。小華想:要是沒有學習壓力,那該多好!
小華希望“學習沒有壓力”,你覺得這種想法是否正確?為什么?如果小華來向你咨詢,請求你的幫助,你會跟她說些什么呢?
參考答案
①這種想法是不正確的。因為學習壓力給我們帶來的影響,既有消極的一面,也有積極的一面。過大的壓力會使我們的焦慮感不斷增加,影響學習效率和正常水平的發(fā)揮。但適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀兊倪m應能力,磨練我們的意志,提高我們的生存能力,激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們的表現(xiàn)更加積極。如果學習沒有一點壓力,我們有可能會失去動力,止步不前。②小華面對的是學習壓力過大的問題,此時,她不能一味抱怨外在因素,這不僅于事無補,反而會加重學習壓力。積極的態(tài)度是努力調節(jié)自己的心態(tài),學會學習,變壓力為動力。(提出具體建議也可)
教學后記